Obecnie istnieje ogromna ilość różnorodnych diet, co powoduje, że często trudno się w nich odnaleźć i wybrać najlepszy system żywieniowy. Jednakże warto mieć na uwadze nową dietę, jaka została stworzona przez Davida Zinczenko o nazwie ABS Diet Power 12. Ta dieta, bowiem określana jest, jako rozważna, a dodatkowo skuteczna, co sprawia, że może stać się naprawdę świetnym rozwiązaniem, jeżeli chcemy stracić na wadze.
Co to jest Diet Power 12?
Diet Power 12 to nowoczesny plan odchudzania, który opracował Zinczenko. Plan ten opiera się na 12 najważniejszych produktach, które to są podstawą do utraty zbędnych kilogramów. Jednakże dieta ta jest także doskonała dla tych osób, które nie lubią wyrzeczeń, lecz przeciwnie lubią dobrze i smacznie zjeść. Dieta składa się, bowiem z wyśmienitych produktów, które to są bezpieczne dla naszej wagi i sylwetki. Spożywając je każdego dnia możemy nie tylko szybko i skutecznie schudnąć, ale przede wszystkim zapomnieć o wszelkich głodówkach oraz wyrzeczeniach. Rzec, więc można, że stosując dietę Power 12 stracimy swe zbędne kilogramy jedząc naprawdę smacznie.
Podstawowe składniki, kiedy
Najważniejszym składnikiem Diet Power 12 są migdały oraz orzechy. Bardzo ważną rolę odgrywa także fasola oraz inne nasiona strączkowe. Naturalnie stosując ją nie możemy zapomnieć także o szpinaku. Zinchenko tworząc swoją dietę postawił także na nabiał, jaja oraz płatki owsiane. Z całą pewnością w składnikach diety umieszczone jest także mięso chude, jak na przykład mięso indyka, a także ryby. Istotnym składnikiem diety są także: oliwka z oliwek, pieczywo pełnoziarniste oraz masło orzechowe i maliny.
Jak często jeść?
Stosując dietę powinniśmy spożywać w ciągu dnia trzy główne posiłki. W składzie tych posiłków powinny znaleźć się podstawę produkty diety. Oczywiście powinniśmy pamiętać także o przekąskach, które to powinny być lekkie i uwzględniać jeden wymieniony produkt. Jak się okazuje, stosując tę dietę nie musimy wcale liczyć kalorii!
