All posts by Marcin »
Jak słodycze wpływają na nasze zdrowie?
Słodycze to produkty, po które sięgamy zasadniczo bardzo chętnie. Są one jednak dla człowieka w głównej mierze niekorzystne, aczkolwiek kilka pozytywów również można wymienić. Dlaczego człowiek sięga po słodycze? Najprościej można powiedzieć, że je
Read More »
Trening dla początkujących na spalanie tłuszczu
Spalanie tkanki tłuszczowej to proces, który musi trwać określony czas. Nie zawsze jest on skuteczny, ale nie zawsze też dana osoba ma do tego procesu odpowiednie podejście. Jak zatem powinien wyglądać trening mający na
Read More »
Zielona herbata i jej wpływ na zdrowie oraz odchudzanie
Zielona herbata jest powszechnie ceniona jako źródło pozytywnie wpływających na ludzki organizm substancji. Wspomaga ona procesy trawienne, wspomaga odchudzanie, a poza tym również należy mówić o dobrym smaku. Kupując zieloną herbatę, należy zwrócić uwagę
Read More »
Czy pilates może zastąpić rozciąganie na treningu siłowym?
Rozciąganie jest bardzo istotnym elementem w każdej formie aktywności ruchowej. Dzięki temu elementowi można nie tylko zniwelować możliwość wystąpienia kontuzji, ale ponadto również jest to bardzo dobry sposób na zwiększenie elastyczności mięśni. Rozciąganie inaczej
Read More »
Jak w praktyce wygląda trening personalny?
Trening personalny u boku zawodowca Trening personalny jest sposobem dla każdego, by móc poczuć jak wygląda współpraca z prawdziwym profesjonalistą. Podczas sesji treningowych, które zostały poprzedzony odpowiednim spotkaniem organizacyjnym, instruktor personalny jest w stu
Read More »
Inspirujące metamorfozy – jak najskuteczniej zrobić swoją metamorfozę ciała?
Człowiek potrzebuje pewnych zmian, potrzebuje pewnych wyzwań. Na każdym etapie swojego życia ma on pewne priorytety, które stara się zrealizować. Jednym z częściej się pojawiających jest zmiana siebie, swojego wyglądu, postrzegania siebie przez innych
Read More »
Ćwicz tak, aby nie doprowadzić do kontuzji
Każdy sport, każdy rodzaj aktywności fizycznej jest związany z ryzykiem odniesienia bolesnej kontuzji. Oczywiście nie oznacza to, że nie można nic zrobić, aby tej kontuzji uniknąć. Jak najbardziej można zrobić i to wiele. Bardzo
Read More »
Maść Konska – właściwości i zastosowanie
Bóle stawów, bóle mięśni, bóle reumatyczne dotykają bardzo wielu z nas. Rozwiązań mogących nam pomóc jest oczywiście bardzo wiele, aczkolwiek od bardzo wielu lat dużym powodzeniem cieszy się maść końska. To jednakże jeszcze nie
Read More »
Zapalenie nerek – objawy i leczenie
Nerki są jednym z ważniejszych w ludzkim organizmie narządów wewnętrznych, gdyż jest on w głównej mierze odpowiedzialny za filtrowanie krwi, a zatem również za usuwanie z ludzkiego organizmu różnego rodzaju toksyn. Tym samym każde
Read More »
Jak dbać o mózg za pomocą ziół?
Zioła to składnik, który może w znaczący sposób ubarwić naszą kuchnię, może spowodować, że nasze posiłki będą bardziej smaczne. Niemniej jednak to nie jedyny aspekt, jaki możemy przypisać ziołom. Zatem warto poznać owe inne
Read More »
