All posts by Aneta Rachwał - Adamczyk »
Relaks w wannie
Dla wielu z nas kąpiel jest idealną okazją, aby zadbać o siebie o swoją urodę, a nawet zrelaksować się i odprężyć. Jeśli więc właśnie o takiej kąpieli marzymy powinniśmy wziąć prawdziwie relaksującą kąpiel z
Read More »Chrupkie pieczywo – za i przeciw
Powszechnie uważa się, że chrupkie pieczywo jest standardową bronią w walce ze zbyt dużą ilością kalorii. Owszem mają one swoje zalety, ale także wady, dlatego warto zastanowić się nad plusami i minusami chrupkiego pieczywa,
Read More »Aktywna po 40 –stce
Kobieta jest wspaniała w każdym wieku, jeżeli tylko potrafi właściwie o siebie zadbać. Warto, więc postawić w każdym wieku na aktywność fizyczną, albowiem to ona spowoduje, że będziemy cieszyć się doskonałym zdrowiem, kondycją oraz
Read More »Muzyka a sport
Sport pozytywnie wpływa na nasze ciało, poprawia kondycję fizyczną, ale także sprawia, że o wiele lepiej czujemy się pod względem psychicznym. Jednakże, aby przyjemniej było nam uprawiać sport warto wykorzystać do tego celu muzykę.
Read More »Dieta, która pozwoli zachować równowagę
Bardzo często, wśród ludzi w każdym wieku spotykamy się obecnie z problemem, jakim jest zachwiana równowaga kwasowo – zasadowa. Problem objawia się przede wszystkim uczuciem zmęczenia, brakiem apetytu, apatią oraz nadmierną sennością. Objawy nie
Read More »Dieta, a choroby nowotworowe
Jeżeli mówimy o chorobach nowotworowych i szukamy przyczyn ich powstawania, to nie możemy nie wspomnieć w tym miejscu o takim czynniku jak nasza codzienna dieta. Jak podkreślają specjaliści, to właśnie dieta jest jednym
Read More »Niepopularna aktywność rodzinna
Zdajemy sobie sprawę, że rodzice bardzo rzadko wybierają aktywność fizyczną swego dziecka, lecz przeciwnie wspólnie spędzają czas w galeriach handlowych, czy też na placach zabaw. A wszak nie ma nic przyjemniejszego, jak wspólne ćwiczenia
Read More »Najlepsze odżywki dla kobiet
Każda kobieta, która jest aktywna i chce prowadzić zdrowy tryb życia, oprócz regularnej aktywności powinna zadbać o zdrowe odżywianie. Zdrowie odżywianie, to nic innego, jak dostarczanie do organizmu witamin i minerałów, również w formie
Read More »Boskie ciało czyli TBC
Aby osiągnąć pewne umiejętności musimy uczyć się i ćwiczyć. Taka sama sytuacja występuje jeżeli chodzi o fitness albowiem zacząć należy od najprostszych zestawów ćwiczeń, a dopiero potem przejść możemy do zaawansowanych. Jeśli więc zaczynamy
Read More »Lecznicza nalewka z wiśni
Nalewka stworzona z wiśni cechuje się wielką ilością właściwości zdrowotnych, co sprawia, że polecana jest ona osobom mającym problem z krążeniem, czy też z chorym sercem. Mieszanka z wiśni, miodu gryczanego oraz szałwii obniży,
Read More »