All posts by Aneta Rachwał - Adamczyk »
Jak rozpoznać otyłość?
Bardzo często staramy się odróżnić otyłość od nadwagi, lecz często błędnie rozumiemy te dwa pojęcia. Co więcej nie wiemy czy mamy do czynienia z otyłością androidalną czy kynoidalną, a także, jaki procent naszej wagi
Read More »
Kardamon
Kardamon to gatunek byliny, który należy do roślin imbirowatych. Należy zaznaczyć, że występuje on w stanie dzikim Półwyspie Indyjskim oraz w Chinach. Roślina ta znana już była w starożytnym Egipcie, gdzie wykorzystywana była głównie,
Read More »
Odżywki dla kobiet aktywnych
Nie tylko mężczyźni żyją aktywnie. Kobiety coraz częściej uprawiają sport a tym samym muszą zapewnić sobie odpowiednio zbilansowaną dietę, aby organizm nie cierpiał na brak ważnych składników odżywczych. Każda kobieta żyjąca aktywnie powinna zapewnić
Read More »
Jagody Acai
Na rynku pojawia się, co raz więcej owoców pochodzących z egzotycznych krajów, które mają mieć dobroczynny wpływ na zdrowie. Są to najczęściej znane już od setek lat owoce, których działanie było wykorzystywane przez miejscowych
Read More »
Bieganie – znajdź czas i motywację
Bieganie jest niezwykle popularnym rodzajem aktywności fizycznej, po którą sięga coraz większa ilość osób. Jednakże często trudno nam znaleźć czas, albowiem żyjemy szybko, mamy wiele obowiązków, ale również nie mamy motywacji, aby regularnie sięgać
Read More »
Ciekawostki o fitness
Moda na bycie szczupłym i zdrowym ma się całkiem nieźle. Wiele osób chce wyglądać dobrze i tak samo się czuć. Wprawdzie jeszcze spora grupa naszego społeczeństwa twierdzi, że wystarczy mniej jeść, by być szczupłym
Read More »
Olej lniany.. z czym to się je?
Olej lniany ma szereg zalet zbawiennych dla naszego organizmu, co sprawia, że powinniśmy spożywać go regularnie. Wszystko, dlatego, ze doskonale wpływa on na nasz układ krążenia, sprawia ze skóra staje się piękniejsza, a także
Read More »
Ekologiczna żywność – coraz popularniejsza
Coraz częściej na terenie całego świata możemy spotkać się z pojęciem, jakim jest ekologiczna żywność. Nic w tym dziwnego, albowiem uchodzi ona za bardzo zdrowa a tym samym coraz częściej ja kupujemy. Warto, więc
Read More »
Dietetyczne mleko
Międzynarodowe Stowarzyszenie Produktów Nabiałowych w coraz większym stopniu zastanawia się czy produkować mleko, jakie to jest pozbawione tłuszczu, cukru oraz protein. Za to mleko ma zostać wzbogacone o sztuczny środek o charakterze słodzącym. Tym
Read More »
Guarana, tauryna, kreatyna –szybka charakterystyka
Guarana, tauryna, kreatyna to często używane dziś pojęcia, jednakże, pomimo, że są stosunkowo powszechne to jednak nie zawsze wiemy, czym dokładanie są. Warto, więc zaznajomić się szczegółowo z tymi pojęciami, albowiem te substancje mają
Read More »
