All posts by Bartek M. »

Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy? Praktyczne wskazówki i porady

Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy? Praktyczne wskazówki i porady

Bartek M. Maj 13, 2019 Możliwość komentowania Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy? Praktyczne wskazówki i porady została wyłączona

Wiosenne dni to czas, w którym zaczynamy myśleć o uzyskaniu wymarzonej sylwetki na wakacje. Często jednak zapominamy o bezpieczeństwie, stosując głodówki lub ryzykowne diety, które nie przybliżają nas do celu. Zastanawiasz się, jak zgubić

Read More »

Jak wygląda suplementacja u wegan?

Bartek M. Kwiecień 23, 2019 Możliwość komentowania Jak wygląda suplementacja u wegan? została wyłączona

Dieta bez mięsa i produktów odzwierzęcych jest pełna tabletek. To jeden z wielu stereotypów, jakie pokutują na temat tego sposobu odżywiania się. Opinia, że mięso jest kluczowym składnikiem pożywienia zdaje się pomijać znaczenie roślin

Read More »

Zbilansowana dieta, czyli rola witamin i minerałów

Bartek M. Kwiecień 23, 2019 Możliwość komentowania Zbilansowana dieta, czyli rola witamin i minerałów została wyłączona

Każdy z nas ma świadomość istnienia piramidy żywieniowej. Jest w niej podaje, które pokarmy powinny być dla nas ważniejsze a które lepiej spożywać w mniejszych ilościach. W codziennej diecie zdarza nam się pomijać tę

Read More »

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Bartek M. Kwiecień 23, 2019 Możliwość komentowania Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? została wyłączona

Każda ilość pożywienia, którą przyswaja żywy organizm, w tym człowiek, staje się paliwem dostarczającym energii napędzającej funkcje organów wewnętrznych, koniecznych do podtrzymywania życia

Read More »
Joga – czym właściwie jest i kto może ją uprawiać

Joga – czym właściwie jest i kto może ją uprawiać

Bartek M. Styczeń 24, 2019 Możliwość komentowania Joga – czym właściwie jest i kto może ją uprawiać została wyłączona

Ciągły pośpiech, problemy, nerwy i stres to dziś uroki życia codziennego. Do tego jeszcze siedzący tryb życia, wymuszony przez pracę. To wszystko negatywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne.

Read More »
Sauna po treningu? Sprawdź, co powinieneś o niej wiedzieć!

Sauna po treningu? Sprawdź, co powinieneś o niej wiedzieć!

Bartek M. Grudzień 31, 2018 Możliwość komentowania Sauna po treningu? Sprawdź, co powinieneś o niej wiedzieć! została wyłączona

Bardzo wiele osób praktykuje saunę po skończonym treningu. Opinie na temat przydatności takich praktyk są podzielone – ma ona tylu zwolenników, co przeciwników. Jak zwykle prawda leży po środku. Mimo wszystko, jeżeli mamy możliwość

Read More »
Czy warto kupić bieżnię?

Czy warto kupić bieżnię?

Bartek M. Grudzień 12, 2018 Możliwość komentowania Czy warto kupić bieżnię? została wyłączona

Bieganie to bardzo popularny sport, który można uprawiać praktycznie w każdych warunkach. Nie wszyscy jednak lubią biegać w deszczu czy mrozie. Niekorzystne warunki atmosferyczne mogą zniechęcić do treningu. Jeśli pogoda zmniejsza nasza motywację, można

Read More »
Maska antysmogowa w walce z zanieczyszczonym powietrzem

Maska antysmogowa w walce z zanieczyszczonym powietrzem

Bartek M. Grudzień 12, 2018 Możliwość komentowania Maska antysmogowa w walce z zanieczyszczonym powietrzem została wyłączona

Polska zajmuje wysokie miejsce w rankingu państw europejskich, w których smog jest największy. Problemu nie wolno bagatelizować, ponieważ jakość powietrza ma bezpośrednie przełożenie na stan naszego zdrowia. Rosnąca popularność masek antysmogowych w tej sytuacji

Read More »
Ziemia okrzemkowa – jak wpływa na organizm?

Ziemia okrzemkowa – jak wpływa na organizm?

Bartek M. Listopad 29, 2018 Możliwość komentowania Ziemia okrzemkowa – jak wpływa na organizm? została wyłączona

Ziemia okrzemkowa to skały osadowe powstałe w zimnych morzach i jeziorach z pancerzyków okrzemków, czyli glonów jednokomórkowych. Ich spożycie razem z wodą lub jogurtem wspomaga suplementację krzemu i korzystnie wpływa na zdrowie. Dlaczego warto

Read More »
Jaki rower dziecięcy kupić? – Poradnik

Jaki rower dziecięcy kupić? – Poradnik

Bartek M. Październik 12, 2018 Możliwość komentowania Jaki rower dziecięcy kupić? – Poradnik została wyłączona

Stoisz przed dylematem jaki rower zakupić dla swojej pociechy? Musisz zatem być świadomy kilku ważnych kwestii, które powinieneś uwzględnić przed dokonaniem finalnej decyzji. W tym poradniku postaramy się wam zatem podpowiedzieć jaki rower dziecięcy

Read More »
Inline
Inline