All posts by Bartek M. »
Jak wybrać najlepszy bidon sportowy?
Każda aktywność fizyczna wymaga od nas stałego nawodnienia organizmu. Przez zwiększoną pracę mięśni, nasze ciało potrzebuje elektrolitów, by zachować w harmonii wszystkie niezbędne do życia procesy. Dlatego też każdy ze sportowców, zarówno wyczynowych, jak
Read More »
BCAA w treningu siłowym i wytrzymałościowym
Osoby, które dużo ćwiczą i wykonują intensywne treningi, często sięgają po suplementy i odżywki dla sportowców. Tego rodzaju preparaty wspierają wytrzymałość i wydolność organizmu, dodają energii, zwiększają objętość mięśni i pomagają budować tkankę mięśniową
Read More »
Olejki cytrusowe – do czego możesz je wykorzystać?
Olejki cytrusowe cechują się bardzo dobrym właściwościami antybakteryjnymi i odkażającymi. Bardzo dużo mówi się więc o ich wykorzystaniu do samodzielnej produkcji domowych detergentów do sprzątania domu. Warto jednak zaznaczyć, że zastosowanie olejków jest znacznie
Read More »
Wyjątkowe właściwości yerba mate
Yerba mate to napar, który otrzymuje się z suszonych liści oraz gałązek ostrokrzewu paragwajskiego, rośliny rosnącej w Ameryce Południowej. Jego działanie na ludzki organizm jest wyraźnie dobroczynne i złożone – choć na naszym kontynencie
Read More »
Kiedy sięgnąć po pierwszy kosmetyk przeciwzmarszczkowy?
Starzenie się skóry nie odbywa się z dnia na dzień. Proces ten rozpoczyna się powoli, około 30. roku życia, ale znacznie przyspiesza podczas menopauzy, co jest spowodowane obniżeniem stężenia estrogenów w organizmie kobiety. Niestety
Read More »
Dieta odchudzająca – trać kilogramy, a nie zdrowie!
Chcesz przejść na dietę odchudzającą? Już na samym początku odradzamy wszystkie plany żywieniowe typu cud, które obiecują szybkie i spektakularne efekty. Powód jest prosty – razem z kilkoma kilogramami możesz stracić też zdrowie. O
Read More »Plecaki adidas – gwarancja wygody i stylu w każdych warunkach
Nie daj się zaskoczyć żadnym warunkom pogodowym i spakuj na wyjazd dokładnie tyle rzeczy ile potrzebujesz. Dzięki plecakom adidas pomieścisz je wszystkie bez najmniejszego problemu. Dowiedz się dlaczego tak wiele osób, zwłaszcza młodych, zaufało
Read More »
Dieta Dukana – dla kogo, zasady i efekty
Zasady diety Dukana Dieta Dukana jest podzielona na cztery etapy. Na czym polega każdy z nich? I faza (do 5 dni) ma na celu dokładnie oczyścić organizm. To, ile będzie trwać, zależy od Twojego
Read More »
Ćwiczenie na świeżym powietrzu w masce – jak sobie nie zaszkodzić?
Obowiązek noszenia maseczek, wprowadzony 16 kwietnia, powoduje sporo niedogodności, zwłaszcza u osób ćwiczących na świeżym powietrzu. Wielu z nich skutecznie zniechęciło to do ćwiczeń. Inni zachowują rygor sanitarny i uprawiają ulubione sporty pomimo wymogu
Read More »
Rower zadba o Twoje zdrowie
Mało kto wyobraża sobie życie bez roweru. To nie tylko świetny sposób na szybkie przemieszczanie się i pokonywanie odległości, ale także doskonała forma rekreacji. Wiele osób wybiera rower jako ulubioną formę aktywności, która zapewnia
Read More »
