All posts by Redakcja »
Sprawdź to – 5 pomysłów na proste posiłki bez wychodzenia z domu!
Ze względu na zmiany w modelu życia i permanentny brak czasu, wiele osób coraz chętniej sięga po cateringi dietetyczne, czy decyduje się jeść “na mieście”. Niestety cierpi na tym budżet domowy, ponieważ stołowanie się
Read More »Wydajny trening bez wychodzenia z domu
Chcesz zadbać o formę, jednak na siłownię nie jest Ci po drodze? Wcale nie musisz rezygnować z ćwiczeń – wydajny trening możesz odbyć w domowym zaciszu. Zanim jednak przystąpisz do działania, musisz zaopatrzyć się
Read More »
Sensoryczna piłka do ćwiczeń na lepsze krążenie – jak działa i jakie efekty przynoszą ćwiczenia z piłką?
Ćwiczenia z piłką sensoryczną wzmacniają grzbiet, zwiększają zakres ruchów i poprawiają koordynację ruchową. Z piłek gimnastycznych mogą korzystać zarówno dorośli, jak i dzieci. Ćwiczenia na piłce wykorzystywane są np.: w schorzeniach neurologicznych, u dzieci
Read More »
Glutamina – odżywka dobra na wszystko
Glutamina naturalnie występuje w naszym organizmie. To związek znajdujący się głównie w mięśniach szkieletowych. Jednak wraz z pokarmem dostarczamy tylko jej 30% zapotrzebowania. Ten aminokwas jest zaś odpowiedzialny zarówno za syntezę białka, glukozy, jak
Read More »
Soczewki kontaktowe a uprawianie sportu
Wada wzroku może stanowić poważną przeszkodę w uprawianiu wielu sportów, w tym przede wszystkim dyscyplin, w których niezbędne jest oszacowanie pozycji piłki i przeciwnika. W takim przypadku niezwykle pomocne są soczewki kontaktowe, które zapewniają
Read More »
Proste przepisy na potrawy dla cukrzyków
Potrawy dla cukrzyków powinny być lekkie i nie zawierać cukrów prostych w nadmiarze. Na obiad można przygotować np. sałatkę z awokado i oliwkami. Pyszny i lekki deser to biszkopt, do przygotowani którego używa się
Read More »
Metody na obniżenie cholesterolu
Wysokie stężenie cholesterolu we krwi może prowadzić do groźnych chorób, takich jak choroba wieńcowa, miażdżyca, zawał serca, a nawet udar mózgu. Jest wiele sposobów na obniżenie poziomu „złego” i podwyższenie „dobrego” cholesterolu. Sport i
Read More »
