Koniec lutego, to odpowiedni moment na odświeżenie sportowej garderoby i rozpisanie planu treningowego na cały sprzyjający aktywności fizycznej sezon! Pierwsze roztopy – nawet jeśli okraszone są sporą dawką mrozów sprawiają, że mamy ochotę oddychać pełną piersią. Tym bardziej po doświadczeniach związanych z niezłą jazdą bez trzymanki – z dnia na dzień musieliśmy się odnaleźć w nowej „Covidowej” rzeczywistości – skondensowaliśmy całe swoje zawodowo- edukacyjno- kulturalno- sportowe życie w przysłowiowych czterech ścianach. Czas na zmiany i odrobinę motywacji!
PORZĄDKI W SPORTOWEJ GARDEROBIE
Nie bez powodu w tym akapicie omawiam sportową garderobę, jak to się mówi „porządek w szefie – porządek w życiu” i coś w tym rzeczywiście jest ? Skupiam się jednak na jej sportowych szufladach, bo nie od dziś wiemy, że nic nie motywuje nas do uprawiania sportu bardziej niż zakup nowego setu na siłownię, wbrew pozorom ta cecha nie jest już przypisywana wyłącznie kobietom.
Siłownie mimo poluzowanych obostrzeń wciąż pozostają zamknięte (o losie!) dlatego zanim wybierzesz się na poranny jogging sprawdź, czy jesteś przygotowany na każdą pogodową ewentualność. Mogę się założyć, że niejeden z Was w odpowiedzi na pierwsze wiosenne promienie Słońca zapomniał o odpowiednim ubraniu i po pierwszych treningu na zewnątrz zatopił się pod kocem ze sporą dawką herbaty z cytryną. Aby tego uniknąć i nie spłonąć tuż na starcie zaproponuje Wam kilka zestawów w oparciu o produkty marki DEADlift Company.
Dla tych, którzy pierwszy raz spotykają się z ubraniami tego polskiego producenta o to kilka informacji na ich temat. DEADlift zajmuje się produkcją ubrań dedykowanych na siłownię – przemyślane kroje oraz użyte materiały sprawdzają się idealnie przy każdej dyscyplinie sportu. Marka łączy ponadczasowy design z komfortem użytkowania, oraz daje 100% gwarancję bezpieczeństwa podczas treningu.
W damskim secie sportowym dedykowanym na biegowy trening nie powinno zabraknąć odpowiedniego biustonosza sportowego i legginsów. Dobry stanik sportowy bez względu na rozmiar biustu powinien trzymać go na swoim miejscu. Ten od DEADlift nie tylko trzyma Twoje piersi w ryzach, ale też dzięki zastosowaniu płaskich szwów nie podrażnia delikatnej skóry. Do jego produkcji użyto specjalnej mieszanki materiałów, która jest miękka w dotyku i fantastycznie odprowadza wilgoć. W ofercie znajdziesz szeroki wachlarz propozycji; m.in. biustonosze usztywniane, biustonosze sportowe z fiszbiną czy modne obecnie staniki bezszwowe – SEAMLESS. W nawiązaniu do legginsów z czystym sumieniem polecam każdy model, uszyte zostały z dbałością o najmniejszy szczegół i poza jakością i wygodą w użytkowaniu spełniają wszystkie wymagania kobiety – podkreślają talię, wydłużają nogi, unoszą pośladki i optycznie wyszczuplają sylwetkę!
Męską stylizację na poranną przebieżkę zbuduję o dobry gatunkowo dres sportowy, składający się z bluzy sportowej i spodni dresowych oraz męskiego longsleeve. W ofercie marki dresy wykonane zostały z wysokiej jakości tkaniny poliestrowej, która fantastycznie sobie radzi z najbardziej wymagającymi warunkami atmosferycznymi: nie wchłania wody oraz potu a przy tym pozwala skórze oddychać!
PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU BIEGOWEGO
Do treningu poza wygodnym strojem sportowym potrzebujesz jeszcze odpowiednich butów, biorąc pod uwagę ilość dostępnych modeli na rynku upewnij się, czy natura nie obciążyła Cię ew. wadą płaskostopia i z pomocą wykwalifikowanych sprzedawców dobierz odpowiednie dla siebie.
Przyszedł czas na trening! Pamiętaj o wysokowartościowym śniadaniu i odpowiedniej rozgrzewce połączonej z rozciąganiem! Podstawą jest motywacja i nie poddawanie się po pierwszym treningu – zabierz ze sobą swoją ulubioną plejlistę i zacznij od krótkich i wolnych przebieżek. Wiele osób, które rozpoczynały swoją przygodę z bieganiem robiło to zbyt zachłannie – taka natura człowieka, że chce wszystko szybko i łatwo a w sporcie nie ma drogi na skróty ? Wyobraź sobie, że każdy kolejny (dłuższy i bardziej intensywny) trening szlifuje Twój charakter, życzę Ci cierpliwości i długich dystansów!
Magdalena Grzegorek
Comments are closed.