Cała prawda o dietach cud

Michał Wrzesień 20, 2016 0
Cała prawda o dietach cud





Codziennie w mass-mediach jesteśmy atakowani reklamami cudownych diet, które w kilka dni potrafią zdziałać naprawdę dużo. Spadek kilogramów czy nabranie masy mięśniowej to dla tych diet nie problem. Innymi słowy, wystarczy zapłacić, by w mig otrzymać idealny system odżywiania, który pozwoli Tobie na walkę z niedoskonałościami własnego ciała. Prawda czy mit? Przekonajmy się.

Czym jest „dieta cud”?

Dieta cud to potoczna nazwa dla systemu odżywiania, który w bardzo szybkim tempie ma zrealizować podstawowe założenia związane z przemianą ciała. Najczęstszym (a zarazem najbardziej chwytliwym) założeniem jest tutaj redukcja wagi. Ten najbardziej chwytliwy i bardzo często szukany cel przyświeca ogromnej ilości osób na całym świecie. Dodajmy do tego wizję ultra-szybkiej realizacji tego założenia i wychodzi nam przepis na… dietę cud. Innymi słowy, tego typu diety zostały stworzone jako swoiste maszynki do zarabiania pieniędzy. Przez nieświadomość konsumentów, bardzo wiele osób przekonuje się do nich i zwyczajnie klika „kup”, bez większego zastanowienia.

Na czym opiera się „dieta cud”?

Dieta cud opiera się zazwyczaj na głodówce. W przypadku diet redukcyjnych to główne i właściwie jedyne założenie, które w mniejszym lub większym stopniu ma pokazać ich „cudowne” działanie. Do wspomnianej głodówki dodajmy kilka produktów „dietetycznych” w postaci: płatków owsianych, jogurtów 0% czy batonów „fit” i wychodzi nam nic innego, jak „dieta cud”. W rzeczywistości jest to dieta o bardzo niskiej podaży kalorii oraz makroskładników, a ponadto bardzo uboga w niezbędne witaminy oraz minerały. Jak jest z efektywnością? Początkowo organizm rzeczywiście „gubi kilogramy”. Stąd cudowne wyniki – 5kg w 10dni lub 10kg w miesiąc. Czy to możliwe? Tak. Czy ktokolwiek zadaje sobie pytanie – czy to zdrowe? Nie.

„Dieta cud” i co potem?

Jeśli dzięki głodówce uda się Tobie osiągnąć wspomniane wyżej 5kg w 10 dni czy 10kg w miesiąc, to powstaje kolejne pytanie – co dalej? Twój organizm wręcz domaga się pożywienia, a efekty zbudowane na ciągłym jego głodzeniu nie są niczym nadzwyczajnym. Z pewnością już teraz odczuwasz zmęczenie spowodowane niską podażą kalorii oraz niedoborami witamin. Stąd już o krok do wiele poważniejszych problemów – np. hormonalnych. Poza tym, nieposkromiony głód w bardzo szybkim tempie sprowadzi Twoje efekty do popularnie nazywanego „”efektu jo-jo” i z pewnością powrócisz (a nawet nadrobisz!), to co zostało wypracowane dzięki głodówce.

Czy dalej chcesz wierzyć w „diety cud”?…

Leave A Response »

You must be logged in to post a comment.

Inline
Inline