Ćwiczenia »

Korzyści płynące z fitness

Korzyści płynące z fitness

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 16, 2017 Możliwość komentowania Korzyści płynące z fitness została wyłączona

Samo pojęcie fitness jest w dobie współczesnej bardzo popularne, jest odmieniane niemalże przez wszystkie przypadki i tym samym możemy również powiedzieć, że dotyczy ono bardzo wielu różnych elementów. Dieta fit, wygląd fit, styl życia

Read More »
Jakie korzyści przynosi pilates?

Jakie korzyści przynosi pilates?

Bartek M. Listopad 13, 2017 Możliwość komentowania Jakie korzyści przynosi pilates? została wyłączona

Bóle kręgosłupa, nadwaga i nasilające się złe samopoczucie to jedne z najczęściej występujących dolegliwości, które dręczą współczesnego człowieka. Wszystko przez siedzący tryb życia, ciągły pośpiech i stres, a także brak aktywności fizycznej. Czy jest

Read More »
W jaki sposób zmobilizować się do treningu?

W jaki sposób zmobilizować się do treningu?

Bartek M. Listopad 2, 2017 Możliwość komentowania W jaki sposób zmobilizować się do treningu? została wyłączona

Początkowy zapał minął, a Ty coraz ciężej mobilizujesz się do wyjścia na trening? Jeśli chcesz wytrwać w swoich postanowieniach, to koniecznie musisz się zmotywować. W jaki sposób naładować baterie przed kolejną sesją treningową? Zapraszamy

Read More »
Aktywność fizyczna, a nasza sylwetka

Aktywność fizyczna, a nasza sylwetka

Aneta Rachwał - Adamczyk Październik 17, 2017 Możliwość komentowania Aktywność fizyczna, a nasza sylwetka została wyłączona

Jednym z aspektów współczesności jest dbałość i zwracanie uwagi na własny wygląd, na sylwetkę swojego ciała. O wygląd dbamy, odchudzamy się, próbujemy się odchudzać, ale nie zawsze nam to wychodzi. Jeśli mowa o dbałości

Read More »
Trening dla biegaczy

Trening dla biegaczy

Bartek M. Październik 17, 2017 Możliwość komentowania Trening dla biegaczy została wyłączona

Osoby, których pasją jest bieganie powinny przed wszystkim wzmacniać mięśnie nóg. W czasie wielokilometrowych biegów nasze nogi są bardzo obciążone. Nic więc dziwnego, że po tak ogromnym wysiłku dokuczają nam różnego rodzaju dolegliwości. Problem

Read More »
Odzież fitness nie tylko dla szczupłych i wysportowanych

Odzież fitness nie tylko dla szczupłych i wysportowanych

Bartek M. Wrzesień 12, 2017 Możliwość komentowania Odzież fitness nie tylko dla szczupłych i wysportowanych została wyłączona

Sport to radość, relaks, wyzwania i najlepszy sposób na piękną figurę. Ale cóż, jeśli ktoś nie chce ćwiczyć, bo obawia się założyć spodenki treningowe? Trudno jest wyjść z zaklętego koła. Nie jesteś szczęśliwa z

Read More »
7 sprzętów sportowych, jakich potrzebujesz do ćwiczeń w domu

7 sprzętów sportowych, jakich potrzebujesz do ćwiczeń w domu

Bartek M. Wrzesień 6, 2017 Możliwość komentowania 7 sprzętów sportowych, jakich potrzebujesz do ćwiczeń w domu została wyłączona

Coraz więcej osób interesuje się aktywnością fizyczną, co się objawia między innymi brakiem miejsc w wielu siłowniach. Nic więc dziwnego, że osoby, które chcą polepszyć swoją formę fizyczną są nieraz zmuszone do budowania jej

Read More »
Zegarki dla sportowców – co warto wiedzieć

Zegarki dla sportowców – co warto wiedzieć

Bartek M. Wrzesień 4, 2017 Możliwość komentowania Zegarki dla sportowców – co warto wiedzieć została wyłączona

Zbliża się wrzesień a wraz z nim powrót do szarej codzienności. Dzieci wracają do szkoły, dorośli do swoich codziennych zajęć. Miłośnicy sportu powoli wracają na siłownie i do fitness clubów, gdzie bez względu na

Read More »
Pozytywy jazdy na rowerze

Pozytywy jazdy na rowerze

Aneta Rachwał - Adamczyk Sierpień 15, 2017 0

Jazda na rowerze to bez wątpienia bardzo duża przyjemność, ale to nie wszystko. Mówiąc bowiem o jeździe na rowerze, o rekreacyjnej formie sportu, będziemy chcieli wskazać także aspekt zdrowotny. Co zatem możemy uzyskać dzięki

Read More »
Wpływ snu na regenerację po treningu

Wpływ snu na regenerację po treningu

Marcin Sierpień 7, 2017 0

Sen to kluczowy element, dzięki któremu dochodzi do regeneracji mięśni i ośrodkowego układu nerwowego. Szczególnie ważny jest dla osób aktywnych, które regularnie trenują. Sen wpływa na wyniki w sporcie, ale również na ogólne samopoczucie.

Read More »
Inline
Inline