Ćwiczenia »

Kaloryfer czyli Twój sposób na upragniony brzuch

Kaloryfer czyli Twój sposób na upragniony brzuch

Michał Czerwiec 27, 2014 8

Słowem wstępu Wielkimi krokami zbliża się lato. Zarówno faceci, jak i kobiety zrezygnują z ciepłych ubrań na rzecz tych przewiewnych, a co za tym idzie – bardziej skąpych. Jest to doskonała okazja, by pochwalić

Read More »
Czy szermierka to tylko męski sport?

Czy szermierka to tylko męski sport?

Marcin Czerwiec 27, 2014 0

Trenując ten sport przez wiele lat owe pytanie przechodziło mi przez myśli wielokrotnie. Panowie wymachujący szpadami, floretami czy szablami i uderzający o siebie w dziwnych strojach – taka jest najczęstsza reakcja kobiet. Ocena nie

Read More »
Trening siłowy u kobiet – słów kilka

Trening siłowy u kobiet – słów kilka

Michał Czerwiec 27, 2014 0

Trening siłowy – dwa słowa, milion skojarzeń, i to najczęściej błędnych. Jak to jest z treningiem siłowym w przypadku płci pięknej? Czy kobiety powinny się go obawiać, z uwagi na nadmierny przyrost tkanki mięśniowej,

Read More »
Inline
Inline