Dieta »

Dieta redukcyjna – Low Carb

Dieta redukcyjna – Low Carb

Aneta Rachwał - Adamczyk Październik 9, 2014 0

Popularną dietą na świecie stała się obecnie dieta redukcyjna Low Carb, zanim jednak po nią sięgniemy przekonajmy się, jak ustalić adekwatnie jadłospis, jakie ma zalety i wady a przede wszystkim, jakie efekty przynosi. Jadłospis

Read More »
Szpinak – rzecz, która wpływa na odchudzanie

Szpinak – rzecz, która wpływa na odchudzanie

Marcin Październik 2, 2014 0

Od najmłodszych lat uczymy się tego, że szpinak jest zdrowy i wartościowy. Teraz jednak dowiadujemy się, że może być on również złotym środkiem na nadwagę. Szpinak i jego postać Warto zaznaczyć, że bardzo często

Read More »
Stewia – niezwykła substancja, która ułatwia odchudzanie

Stewia – niezwykła substancja, która ułatwia odchudzanie

Aneta Rachwał - Adamczyk Wrzesień 30, 2014 0

Współczesny świat wychowany jest w kulcie szczupłej figury, co powoduje, że wciąż stosujemy różnorodne diety, aby cieszyć się ze znakomitej sylwetki, pięknych mięśni, ale także, aby nasza aktywność fizyczna wyróżniała się wysokim poziomem. Jednakże

Read More »
Dieta nie musi być wyrzeczeniem

Dieta nie musi być wyrzeczeniem

Aneta Rachwał - Adamczyk Wrzesień 18, 2014 0

Okazuje się, że dieta wcale nie musi być wyrzeczeniem, a wręcz przeciwnie, ponieważ wystarczy wyrobić w sobie odpowiednie nawyki odżywiania, zmienić swój model odżywiania a tym samym szybko okaże się, że zaprocentuje to w

Read More »
Białko serwatkowe w kilku słowach

Białko serwatkowe w kilku słowach

Michał Wrzesień 11, 2014 0

Jednym z najczęściej wybieranych suplementów niewątpliwie jest białko serwatkowe, z ang. [whey protein concentrate] WPC, czyli koncentrat białek serwatkowych. Co kryje się pod tą nazwą i czym powinniśmy kierować się przy zakupie białka serwatkowego,

Read More »
Tania dieta na budowanie masy mięśniowej

Tania dieta na budowanie masy mięśniowej

Aneta Rachwał - Adamczyk Wrzesień 10, 2014 0

Budowanie masy mięśniowej wcale nie jest prostym zadaniem, albowiem skupić się trzeba nie tylko na ćwiczeniach, ale także adekwatnej diecie. Jednakże jest to możliwe nawet przy bardzo niewielkim budżecie. Bardzo wielka ilość osób kojarzy

Read More »
6 prostych sposobów na przemianę materii

6 prostych sposobów na przemianę materii

Aneta Rachwał - Adamczyk Lipiec 16, 2014 0

Naturalnie zdajemy sobie sprawę, że aktywność fizyczna, regularne i zdrowe posiłki to podstawa, aby cieszyć się każdego dnia doskonałym metabolizmem. Jednakże to nie wszystko, ponieważ oprócz właściwej diety, lekarze mają dla nas kilka szczególnych

Read More »
Termogeniki

Termogeniki

Kamil Naja Czerwiec 27, 2014 0

Jeśli twój metabolizm będzie powolny to nawet najbardziej drastyczna dieta nie spowoduje, że schudniesz. Organizm szybko „dowiaduje się” o tym, że dostarczasz mu coraz mniej jedzenia, dlatego spowalnia tempo trawienia i delikatnie obniża temperaturę

Read More »
Tłuszcze w diecie

Tłuszcze w diecie

Marcin Czerwiec 27, 2014 0

Obecne trendy modowe i kult ciała są napędem generującym różnego rodzaju diety. Faktem jest już to, iż tzw. „diety cud” nie istnieją. Dietę układać należy w odniesieniu do możliwości danej osoby, a nie korzystać

Read More »
Białko w diecie

Białko w diecie

Marcin Czerwiec 27, 2014 0

Białko to jeden z trzech składników naszego pożywienia. Jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, buduje tkanki i narządy, kontroluje procesy wzrostu, transportuje i magazynuje mikroelementy (np. żelazo), syntezuje enzymy i hormony. Zapotrzebowanie organizmu na

Read More »
Inline
Inline