Dieta »

Utrzymanie prawidłowej wagi po redukcji

Utrzymanie prawidłowej wagi po redukcji

Michał Listopad 30, 2014 0

Proces redukcji tkanki tłuszczowej nie jest łatwy – to fakt. Ciężka praca okupiona wieloma wyrzeczeniami nie powinna być zaprzepaszczona. Zgadzasz się z tym, prawda? Jak zatem po przejściu tak ciężkiej drogi, zachować rezultaty i

Read More »
Przegląd diet redukcyjnych

Przegląd diet redukcyjnych

Michał Listopad 29, 2014 0

Temat diet redukcyjnych to w świecie Kulturystyki i Fitness jeden z bardziej popularnych tematów, zatem nic dziwnego, że na rynku powstało wiele programów, mniej lub bardziej złożonych dotyczących właśnie redukcji. W tym artykule postaram

Read More »
Dieta Paleo –skuteczne odchudzanie

Dieta Paleo –skuteczne odchudzanie

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 17, 2014 0

Jeżeli borykamy się z problemem otyłości oraz nadwagi, próbowaliśmy już ogromnej ilości diet i żadna nie przynosi nam pożądanych efektów, warto zastanowić się nad jeszcze jednym sposobem, którym to mianowicie jest dieta Paleo. Wybór

Read More »
TOP 3 produktów dla lepszej odporności

TOP 3 produktów dla lepszej odporności

Michał Listopad 11, 2014 0

Za oknami zaczyna się robić coraz chłodniej, dlatego postanowiłem przedstawić Wam 5 produktów, których zastosowanie w codziennej diecie, pozwoli cieszyć się lepszym zdrowiem, a ponadto uniknąć, albo chociaż zminimalizować efekty przeziębienia oraz grypy. Nie

Read More »
Redukcja bez treningu cardio

Redukcja bez treningu cardio

Michał Listopad 9, 2014 1

Cardio, cardio i jeszcze raz cardio. Słowo to wielu ludziom kojarzy się z redukcją tkanki tłuszczowej i właśnie o tym będzie niniejszy artykuł. Jeśli nadal uważasz, że udana redukcja tkanki tłuszczowej bez kilku sesji

Read More »
Słodkie ziemniaki czyli bataty

Słodkie ziemniaki czyli bataty

Michał Listopad 7, 2014 0

Bataty znane pod bardziej popularną nazwą, a raczej ich określeniem – słodkie ziemniaki. Próbowaliście kiedyś? Jeśli nie, to warto się przekonać, bo jak się za chwilę okaże, bataty są nie tylko smaczne, ale i

Read More »
Podjadasz między posiłkami? Mamy dla Ciebie radę

Podjadasz między posiłkami? Mamy dla Ciebie radę

Michał Listopad 6, 2014 0

Podjadanie między posiłkami to jeden z większych, jeśli nie największy z problemów osób trzymających założenia dietetyczne. Dlaczego jest to problem? Otóż, dieta z góry zakłada określoną pulę kalorii oraz makroskładników, podzielonych na poszczególne posiłki

Read More »
Zbawienny wpływ oleju lnianego na nasze zdrowie

Zbawienny wpływ oleju lnianego na nasze zdrowie

Michał Listopad 5, 2014 0

Jeśli jeszcze nie słyszeliście i siemieniu lnianym, to najwyższa pora, aby z owym produktem się zapoznać. Panie i Panowie, przedstawiam Wam znakomite źródło tłuszczu w diecie – siemię lniane. Znacie zapewne określenie ‚złych’ i

Read More »
Zdrowe herbaty na każdą porę roku

Zdrowe herbaty na każdą porę roku

Aneta Rachwał - Adamczyk Październik 29, 2014 0

Dieta jest niezwykle ważnym elementem dla każdego człowieka, a wszystko, dlatego, iż sprawia, że czujemy się zdrowi, silni, zaś nasz organizm każdego dnia doskonale funkcjonuje. Jednakże często stosując dietę, zapominamy, że istotne są także napoje,

Read More »
Węglowodany na noc

Węglowodany na noc

Michał Październik 24, 2014 0

Świat kulturystki i fitness podlega ciągłym zmianom, z uwagi na ciągły postęp w aspekcie medycyny, a co za tym idzie badań które można wykonać, aby sprawdzić wpływ poszczególnych teorii czy stwierdzeń. Nic więc dziwnego,

Read More »
Inline
Inline