Dieta »

Reefed day czyli nakręcamy metabolizm na redukcji

Reefed day czyli nakręcamy metabolizm na redukcji

Michał Styczeń 14, 2015 0

Proces redukcji wagi bywa długotrwały, a co za tym idzie – męczący nie tylko pod względem fizycznym, ale i też pod względem psychicznym. Warto zwrócić uwagę na fakt, że psychika odgrywa tu kluczową rolę,

Read More »
Redukcja tkanki tłuszczowej – idealna dieta

Redukcja tkanki tłuszczowej – idealna dieta

Aneta Rachwał - Adamczyk Styczeń 9, 2015 3

Wielu z nas marzy o tym, aby zredukować swoją zalegającą tkankę tłuszczową, dlatego też z całą pewnością dążymy do osiągnięcia tego właśnie celu. Jednakże jak właściwie tego dokonać? Warto wziąć pod uwagę właściwy trening,

Read More »
Trzymamy formę czyli o reverse diet słów kilka

Trzymamy formę czyli o reverse diet słów kilka

Michał Grudzień 26, 2014 0

Wielotygodniowy reżim dietetyczny sprowadza wielu ludzi do martwego punktu. Martwego z uwagi na to, że efekty przestają już cieszyć, a organizm, któremu dostarczamy coraz mniej kalorii (bo tak przecież zalecają niektórzy ‚specjaliści’) mówi nam

Read More »
Dieta owocowa

Dieta owocowa

Aneta Rachwał - Adamczyk Grudzień 10, 2014 0

Jednym z najpopularniejszych dziś rodzajów diety, która to w znakomity sposób oczyszcza nasz organizm jest dieta owocowa. Dziś cieszy się ona popularnością na całym świecie i nader często stosowana jest przez gwiazdy show biznesu.

Read More »
Ziemniaki tuczą – fakt czy mit?

Ziemniaki tuczą – fakt czy mit?

Michał Grudzień 9, 2014 2

Ziemniaki to bardzo popularny produkt, znajdujący swe zastosowanie przede wszystkim w branży spożywczej. Wielu z Was, z pewnością nie wyobraża sobie obiadu bez ziemniaków. Nie ma w tym nic dziwnego – ziemniaki są zwyczajnie

Read More »
Utrzymanie prawidłowej wagi po redukcji

Utrzymanie prawidłowej wagi po redukcji

Michał Listopad 30, 2014 0

Proces redukcji tkanki tłuszczowej nie jest łatwy – to fakt. Ciężka praca okupiona wieloma wyrzeczeniami nie powinna być zaprzepaszczona. Zgadzasz się z tym, prawda? Jak zatem po przejściu tak ciężkiej drogi, zachować rezultaty i

Read More »
Przegląd diet redukcyjnych

Przegląd diet redukcyjnych

Michał Listopad 29, 2014 0

Temat diet redukcyjnych to w świecie Kulturystyki i Fitness jeden z bardziej popularnych tematów, zatem nic dziwnego, że na rynku powstało wiele programów, mniej lub bardziej złożonych dotyczących właśnie redukcji. W tym artykule postaram

Read More »
Dieta Paleo –skuteczne odchudzanie

Dieta Paleo –skuteczne odchudzanie

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 17, 2014 0

Jeżeli borykamy się z problemem otyłości oraz nadwagi, próbowaliśmy już ogromnej ilości diet i żadna nie przynosi nam pożądanych efektów, warto zastanowić się nad jeszcze jednym sposobem, którym to mianowicie jest dieta Paleo. Wybór

Read More »
TOP 3 produktów dla lepszej odporności

TOP 3 produktów dla lepszej odporności

Michał Listopad 11, 2014 0

Za oknami zaczyna się robić coraz chłodniej, dlatego postanowiłem przedstawić Wam 5 produktów, których zastosowanie w codziennej diecie, pozwoli cieszyć się lepszym zdrowiem, a ponadto uniknąć, albo chociaż zminimalizować efekty przeziębienia oraz grypy. Nie

Read More »
Redukcja bez treningu cardio

Redukcja bez treningu cardio

Michał Listopad 9, 2014 1

Cardio, cardio i jeszcze raz cardio. Słowo to wielu ludziom kojarzy się z redukcją tkanki tłuszczowej i właśnie o tym będzie niniejszy artykuł. Jeśli nadal uważasz, że udana redukcja tkanki tłuszczowej bez kilku sesji

Read More »
Inline
Inline