Dieta »
Przywrócenie równowagi w organizmie
Biegacze jak i wszyscy inni sportowcy powinni stosować specjalnąc dietę i powinni stosować odpowiednie suplementy diety. Dlaczego? Sport to wysiłek fizyczny, ogromny wysiłek fizyczny, przez który w organizmie sportowca dochodzi do różnych zmian. Aby
Read More »
Jesienne suplementy
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że najcenniejsze suplementy najłatwiej odnajdziemy w przyrodzie i naturze, wszak pełno ich jest w owocach i warzywach. Jednakże na pewno wiemy także, że sezon na naturalne suplementy kończy się wraz
Read More »
Chrzan i jego właściwości lecznicze
Chrzan posiada bardzo liczne i ważne dla naszego organizmu właściwości lecznicze. Rzec można, że jest to świetne lekarstwo na zatoki, niestrawność czy też bóle kręgosłupa. Niestety na ogół nadal go nie doceniamy, dlatego stosujemy
Read More »
Jesienna dieta
Jesień to pora roku, w której nasz organizm łapie bardzo dużo chorób, infekcji i wirusów. Na to wyzwanie powinniśmy nasz organizm w jakiś sposób przygotować poprzez zdrową żywność. Najlepiej jeść dużą ilość cytrusów, orzechów
Read More »
Chrupkie pieczywo – za i przeciw
Powszechnie uważa się, że chrupkie pieczywo jest standardową bronią w walce ze zbyt dużą ilością kalorii. Owszem mają one swoje zalety, ale także wady, dlatego warto zastanowić się nad plusami i minusami chrupkiego pieczywa,
Read More »
Kofeina i synefryna
Dwie substancje, których działanie jest bardzo cenione przez osoby uprawiające sport, a w szczególności przez te osoby, które intensywnie pracują nad zmniejszeniem poziomu swojej tkanki tłuszczowej. Zasadniczo kofeina może nam się kojarzyć z kawą,
Read More »
Dieta, która pozwoli zachować równowagę
Bardzo często, wśród ludzi w każdym wieku spotykamy się obecnie z problemem, jakim jest zachwiana równowaga kwasowo – zasadowa. Problem objawia się przede wszystkim uczuciem zmęczenia, brakiem apetytu, apatią oraz nadmierną sennością. Objawy nie
Read More »
Co jedzą weganie? Oto 3 potrawy, dzięki którym uwierzysz, że dieta wegańska jest różnorodna!
Weganizm to dieta, której głównym założeniem jest wykluczenie mięsa oraz produktów pochodzenia zwierzęcego z codziennego jadłospisu. Na jej temat narosło naprawdę wiele mitów i fałszywych przekonań, nadal budzi wiele emocji i wątpliwości. Potencjalny Kowalski
Read More »
Carb-cykling metodą na węglowodany?
Okres redukcyjny kojarzony jest przede wszystkim z redukcją tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie, kontynuuję serię artykułów, w których radzę, w jaki sposób poradzić sobie z tym (dla niektórych) trudnym tematem. Redukcja tkanki
Read More »
Produkty Walden Farms – czym to się je?
Od jakiegoś czasu dość głośno jest o produktach Walden Farms, szczycącymi się produktami o zerowej zawartości kalorii. Ile w tym prawdy i w czym tkwi ich sekret? Idealna, szczupła sylwetka to coś, o czym
Read More »
