Dieta »
Najlepsze odżywki dla kobiet
Każda kobieta, która jest aktywna i chce prowadzić zdrowy tryb życia, oprócz regularnej aktywności powinna zadbać o zdrowe odżywianie. Zdrowie odżywianie, to nic innego, jak dostarczanie do organizmu witamin i minerałów, również w formie
Read More »
ZMA – suplement dla zdrowia
Dostęp do produktów na rynku suplementów jest niemal nieograniczony. Co więcej, swoisty boom na zakupy on-line sprawił, że i w kategorii tych produktów możemy je nabyć za pomocą kilku kliknięć. Na rynku istnieje wiele
Read More »
Lecznicza nalewka z wiśni
Nalewka stworzona z wiśni cechuje się wielką ilością właściwości zdrowotnych, co sprawia, że polecana jest ona osobom mającym problem z krążeniem, czy też z chorym sercem. Mieszanka z wiśni, miodu gryczanego oraz szałwii obniży,
Read More »
Dieta zbilansowana… czyli jaka?
Od jakiegoś czasu obserwuję niepokojący trend wśród osób uprawiających sport, a mianowicie – brak elementarnej wiedzy, a co za tym idzie – mylenie podstawowych pojęć, których znajomość przekłada się na osiągane rezultaty. W dzisiejszym
Read More »
Intensywna redukcja wagi?
Sezon letni na dobre zagościł za naszymi oknami, a co za tym idzie – redukcja zbędnego balastu powinna być już zakończona. Sami powinniście sobie odpowiedzieć na pytanie, czy Wasza redukcja przebiegła prawidłowo, a ponadto
Read More »
Odchudzanie dla zdesperowanych
Odchudzanie wcale nie jest kwestią łatwą, albowiem wymaga od nas naprawdę wiele wysiłku i samozaparcia. Istnieje, więc także metoda odchudzania dla osób, które wielokrotnie podejmowały wysiłki, lecz okazały się one nieskuteczne. Metoda doktora Chugay
Read More »
Bogactwo witaminy A – czarne borówki
Czarne borówki są w Szwecji popularnym regionalnym specyfikiem przeciw biegunkom, zaś informacje o ich mocy likwidowanie infekcji są bardzo powszechne. Dr Amr Abdel-Fattah Ismail, specjalista fizjologii roślin w Departamencie Rolnictwa USA, przekonuje, iż sok
Read More »
Spalacze tłuszczu w pigułce
Za oknem coraz cieplej, a co za tym idzie – sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami. Dla wielu to okres szczególnej dbałości o swoją sylwetkę, a przede wszystkim o redukcję tkanki tłuszczowej. Z uwagi
Read More »
Źródła białka w pożywieniu
Utrzymanie prawidłowej podaży kalorii oraz makroskładników to klucz w diecie sportowca. Szczególna rola kompozycji diety w sportach sylwetkowych została już dawno udowodniona i ugruntowana naukowo. Zależnie od określonego celu, udział poszczególnych makroskładników w diecie
Read More »
Mitomania cz. VI – to odchudza, a tamto nie
Witam w kolejnej odsłonie artykułów obalających krążące w świecie Kulturystyki i Fitness mity. Czym jest mit? To opowieść o danej metodzie treningowej, diecie czy innych rzeczach mogących relatywnie wpłynąć na poprawę wyników. Ta opowieść
Read More »
