Dieta »
Właściwości i zastosowanie soku z trawy pszenicznej
O tym, że świat szaleje na punkcie sposobów zdrowego odżywiania wie każdy z nas. Pomimo, iż początkowo pod pojęciem zdrowego odżywania kryło się przede wszystkim prawidłowo zbilansowane menu, dziś jednak dietetycy oraz osoby zajmujące
Read More »
BCAA – kompendium wiedzy
Kwiecień za pasem, a co za tym idzie – lato coraz bliżej. Mam nadzieję, że Wasze przygotowania do letniego plażowania idą pełną parą, a tymczasem my nadal robimy to, co uwielbiamy robić najbardziej, a
Read More »
Beta-alanina – kompendium wiedzy
Rynek suplementów to na dzień dzisiejszy ogromna ilość produktów, które w mniejszym bądź większym stopniu są potrzebne. O czym decyduje owa potrzeba? Oczywiście – od założonego celu. W tym artykule postaram się Wam przybliżyć
Read More »
Odżywki dla kobiet aktywnych
Nie tylko mężczyźni żyją aktywnie. Kobiety coraz częściej uprawiają sport a tym samym muszą zapewnić sobie odpowiednio zbilansowaną dietę, aby organizm nie cierpiał na brak ważnych składników odżywczych. Każda kobieta żyjąca aktywnie powinna zapewnić
Read More »
DAA – kompendium wiedzy
Nie od dzisiaj wiadomo, że układ hormonalny odgrywa w naszym życiu ogromną rolę. Sprowadza się nie tylko do aspektu jakości funkcjonowania w życiu codziennym, ale i również do osiąganych rezultatów w sporcie. W tym
Read More »
Łosoś – ryba idealna?
Łosoś uważany jest za swoistego króla wśród ryb. Jego walory smakowe doceniła już spora rzesza osób – nic w tym dziwnego, łosoś zarówno wygląda, jak i smakuje wybornie. Czy łosoś to propozycja warta swojej
Read More »
Makro(składniki) w pigułce = IIFYM
Ostatnimi czasy w świecie Kulturystyki i Fitness nastała swoista moda na liczenie makroskładników w diecie. Czy słyszeliście już takie określenia jak makro czy makrosy? Z pewnością tak. W tym artykule postaram się Wam ów
Read More »
Dietetyczne mleko
Międzynarodowe Stowarzyszenie Produktów Nabiałowych w coraz większym stopniu zastanawia się czy produkować mleko, jakie to jest pozbawione tłuszczu, cukru oraz protein. Za to mleko ma zostać wzbogacone o sztuczny środek o charakterze słodzącym. Tym
Read More »
Guarana, tauryna, kreatyna –szybka charakterystyka
Guarana, tauryna, kreatyna to często używane dziś pojęcia, jednakże, pomimo, że są stosunkowo powszechne to jednak nie zawsze wiemy, czym dokładanie są. Warto, więc zaznajomić się szczegółowo z tymi pojęciami, albowiem te substancje mają
Read More »
Metoda na głoda?
Jednym z problemów osób rozpoczynających swój dietetyczny reżim jest głód. Z powodu ograniczenia ilości jedzenia, organizm przyzwyczajony do ciągłej podaży kalorii wręcz błaga o dodatkową porcję. Jak sobie z nim radzić? Czy istnieją sposoby
Read More »
