Dieta »

Co sprawia, że fast food uzależnia?

Co sprawia, że fast food uzależnia?

Marcin Maj 31, 2017 0

Wielu z nas lubi szybkie dania, typu fast food. Czy jednak prawdą jest, że dania te są nie tylko niezdrowe, wysoko kaloryczne, lecz wręcz mogą uzależniać? Jak typowy zestaw dań fast food wpływa na

Read More »
Miruna i jej wartości odżywcze

Miruna i jej wartości odżywcze

Marcin Maj 23, 2017 0

Miruna patagońska to ryba należąca do mięs chudych. Dietetycy przekonują, że stanowi ona bardzo bogate źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Polecana jest ona osobom które borykają się z chorobami układu krążenia a także miażdżycą. Sięgnąć

Read More »
Sprawdź kaloryczność warzyw

Sprawdź kaloryczność warzyw

Aneta Rachwał - Adamczyk Maj 6, 2017 0

Warzywa cechują się różnorodną kalorycznością, dlatego zwłaszcza na diecie zanim po nie sięgniemy sprawdźmy konkretną ilość kalorii. Ile kalorii mają ziemniaki, cebula czy też buraki? Odpowiedz znajdziesz w naszym artykule.  Ogólnie warzywa możemy określić

Read More »
Proste przepisy na potrawy dla cukrzyków

Proste przepisy na potrawy dla cukrzyków

Redakcja Maj 4, 2017 0

Potrawy dla cukrzyków powinny być lekkie i nie zawierać cukrów prostych w nadmiarze. Na obiad można przygotować np. sałatkę z awokado i oliwkami. Pyszny i lekki deser to biszkopt, do przygotowani którego używa się

Read More »
Bądź fit na wiosnę: zadbaj o zdrowe posiłki każdego dnia!

Bądź fit na wiosnę: zadbaj o zdrowe posiłki każdego dnia!

Bartek M. Kwiecień 10, 2017 0

Skoro zima powoli odchodzi do lamusa, zrzucając ciężką kurtkę, pozbądź się też balastu zbędnych kilogramów. Na zewnątrz coraz cieplej, dzień coraz dłuższy. To właśnie teraz jest najlepszy moment na wprowadzenie zmian w swoim życiu.

Read More »
Czy warto pić wodę z cytryną?

Czy warto pić wodę z cytryną?

Marcin Kwiecień 6, 2017 0

Dla bardzo wielu osób, picie wody z cytryną na czczo to tradycyjny na rozpoczęcie dnia. Warto w ten właśnie sposób rozpocząć dzień, ponieważ woda z cytryną cechuje się różnorodnymi, pozytywnymi właściwościami dla naszego organizmu.

Read More »
Detoks organizmu z wykorzystaniem soku z brzozy

Detoks organizmu z wykorzystaniem soku z brzozy

Marcin Marzec 24, 2017 0

Sok z brzozy ma nie tylko doskonałe właściwości zdrowotne dla naszego organizmu, ale także ceniony jest w procesie detoksykacji. Świeży sok, pozyskany z liści bądź pnia brzozy szybko usunie zbędne produkty przemiany materii. Dodatkowo

Read More »
Jakie znaczenie ma tłuszcz w diecie sportowca?

Jakie znaczenie ma tłuszcz w diecie sportowca?

Aneta Rachwał - Adamczyk Marzec 5, 2017 0

Wbrew pozorom tłuszcz odgrywa niezwykle ważną rolę zarówno w diecie sportowców, jak i wśród osób które odchudzają się. Jeśli stosujemy dietę odchudzającą musimy ograniczyć tłuszcz do minimum. Zupełnie inaczej wygląda jednak sytuacja, kiedy żyjemy

Read More »
Czego unikać w codziennej diecie aby pozbyć się problemu z wzdęciami?

Czego unikać w codziennej diecie aby pozbyć się problemu z wzdęciami?

Bartek M. Marzec 3, 2017 0

Wzdęcia to dolegliwość, która dotyka aż 30% populacji na całym świecie. Spowodowane są najczęściej nieprawidłową dietą albo nadmiernym łykaniem powietrza w trakcie posiłków. W większości przypadków nie są objawem poważniejszych problemów zdrowotnych. Zazwyczaj wystarczy

Read More »
Co na temat kwasu foliowego warto wiedzieć?

Co na temat kwasu foliowego warto wiedzieć?

Bartek M. Luty 24, 2017 0

Kwas foliowy, nazywany również witaminą B, folacyną czy folanem to jasnożółta substancja rozpuszczająca się w wodzie, która ulega zniszczeniu na skutek promieni słonecznych, wysokiej temperatury czy nieodpowiedniego pH. Jakie funkcje pełni w naszym organizmie

Read More »
Inline
Inline