Dieta »
Dieta odchudzająca – trać kilogramy, a nie zdrowie!
Chcesz przejść na dietę odchudzającą? Już na samym początku odradzamy wszystkie plany żywieniowe typu cud, które obiecują szybkie i spektakularne efekty. Powód jest prosty – razem z kilkoma kilogramami możesz stracić też zdrowie. O
Read More »
Dieta i jej wpływ na organizm
Dieta jest bardzo istotnym elementem mającym kluczowy wpływ na zdrowie każdego człowieka. Poświęcenie odpowiedniego czasu i uwagi temu, aby sposób odżywiania człowieka był właściwy to jeden z kluczowych aspektów. Dobre składniki zdrowej diety to
Read More »
Dieta Dukana – dla kogo, zasady i efekty
Zasady diety Dukana Dieta Dukana jest podzielona na cztery etapy. Na czym polega każdy z nich? I faza (do 5 dni) ma na celu dokładnie oczyścić organizm. To, ile będzie trwać, zależy od Twojego
Read More »
Sok brzozowy i jego właściwości
Niekiedy sok z brzozy nazywany jest krwią z drzewa. Zapewnia mu życie, tak samo jak krew daje życie naszemu organizmowi. Jeżeli krew jest zanieczyszczona, sluzotwórcza, wówczas borykamy się z ciężkimi chorobami. W takiej sytuacji
Read More »
Sprawdź to – 5 pomysłów na proste posiłki bez wychodzenia z domu!
Ze względu na zmiany w modelu życia i permanentny brak czasu, wiele osób coraz chętniej sięga po cateringi dietetyczne, czy decyduje się jeść “na mieście”. Niestety cierpi na tym budżet domowy, ponieważ stołowanie się
Read More »
Prawidłowa masa ciała gwarantem zdrowia i dobrego samopoczucia
Za prawidłową masę ciała przyjmuje się BMI (Body Mass Index) mieszczące się w granicach 18,5 do 24,99. Wartość tą oblicza się, dzieląc masę ciała w kilogramach przez wzrost w metrach, podniesiony do kwadratu. Brzmi
Read More »
Odżywki energetyczne, czyli sposób na dzień pełen energii
Każdy z nas chciałby zaczynać dzień pełen energii. Rzeczywistość jednak przeważnie wygląda inaczej. Ledwie jesteśmy w stanie otworzyć oczy, zaś żeby w pełni się rozbudzić potrzebujemy kawy. Kawa ma swoje plusy i minusy, jednak
Read More »
Catering dietetyczny – dlaczego warto się nim zainteresować?
Na ogół dobrze rozumiemy to, jak ważne jest zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. Dzięki wypracowaniu sobie pozytywnych nawyków w życiu codziennym, możemy cieszyć się zdrowiem i świetnym samopoczuciem. Jeśli dbamy o to, aby nasza
Read More »
Olej z pestek dyni – właściwości i zastosowanie
Olej z pestek dyni pozyskiwany jest w procesie tłoczenia w bardzo niskiej temperaturze. Jest on bardzo wartościowym źródłem witaminy D, E oraz A. Jakie właściwości wykazuje? Zawarta w oleju witamina E i skwalen naturalnie
Read More »
Zioła w ciąży, których nie wolno spożywać
Zasadniczo jeśli mówimy o ziołach, to mamy na myśli produkty, które dla ludzkiego organizmu są zdrowe. Jednakże jest to mylne spojrzenie, które w wielu sytuacjach może okazać się bardzo dla człowieka zgubne. Zanim sięgniemy
Read More »
