Dieta »
Daktyle suszone: właściwości odżywcze i zastosowanie prozdrowotne
Czy często zdarza Ci się odczuwać lekki głód między posiłkami? Szukasz smacznej, ale jednocześnie pożywnej i zdrowej przekąski? Jeżeli starasz się unikać jedzenia słodyczy, to właśnie znalazłaś idealne rozwiązanie. Suszone daktyle! Przeczytaj o ich
Read More »
Jak słodycze wpływają na nasze zdrowie?
Słodycze to produkty, po które sięgamy zasadniczo bardzo chętnie. Są one jednak dla człowieka w głównej mierze niekorzystne, aczkolwiek kilka pozytywów również można wymienić. Dlaczego człowiek sięga po słodycze? Najprościej można powiedzieć, że je
Read More »
Suplementy diety – czy warto je stosować i jak je wybierać?
Dobre zdrowie i samopoczucie to priorytet dla większości z nas. Tymczasem często zdarza się tak, że nasza forma, sylwetka i ogólny stan zdrowia dalekie są od ideału. W takiej sytuacji podejmujemy decyzję o zmianie
Read More »
Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy? Praktyczne wskazówki i porady
Wiosenne dni to czas, w którym zaczynamy myśleć o uzyskaniu wymarzonej sylwetki na wakacje. Często jednak zapominamy o bezpieczeństwie, stosując głodówki lub ryzykowne diety, które nie przybliżają nas do celu. Zastanawiasz się, jak zgubić
Read More »
Zielona herbata i jej wpływ na zdrowie oraz odchudzanie
Zielona herbata jest powszechnie ceniona jako źródło pozytywnie wpływających na ludzki organizm substancji. Wspomaga ona procesy trawienne, wspomaga odchudzanie, a poza tym również należy mówić o dobrym smaku. Kupując zieloną herbatę, należy zwrócić uwagę
Read More »Jak wygląda suplementacja u wegan?
Dieta bez mięsa i produktów odzwierzęcych jest pełna tabletek. To jeden z wielu stereotypów, jakie pokutują na temat tego sposobu odżywiania się. Opinia, że mięso jest kluczowym składnikiem pożywienia zdaje się pomijać znaczenie roślin
Read More »Zbilansowana dieta, czyli rola witamin i minerałów
Każdy z nas ma świadomość istnienia piramidy żywieniowej. Jest w niej podaje, które pokarmy powinny być dla nas ważniejsze a które lepiej spożywać w mniejszych ilościach. W codziennej diecie zdarza nam się pomijać tę
Read More »Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Każda ilość pożywienia, którą przyswaja żywy organizm, w tym człowiek, staje się paliwem dostarczającym energii napędzającej funkcje organów wewnętrznych, koniecznych do podtrzymywania życia
Read More »
Dlaczego warto jeść liczi
Liczi to egzotyczny owoc, o którym większość z nas nie miała pojęcia. Niepozornie wyglądający nie zwraca naszej uwagi na sklepowej półce, jednak okazuje się, że powinniśmy po niego sięgać jak najczęściej. O ile nie
Read More »
Tasiemiec na odchudzanie
Ludzie dążący do wymarzonej, szczupłej sylwetki są w stanie wiele poświęcić. Im większy poziom ich determinacji tym podejmują się oni bardziej radykalnych rozwiązań. Jednym z nich są tabletki z tasiemcem. Efekty połykania tych tabletek
Read More »
