Dieta »
Mądre odchudzanie
Efekty diet odchudzających nie zawsze są zadowalające. Zwykle ma to związek z niewiedzą na temat funkcjonowania naszego organizmu oraz nieświadomie popełnianymi błędami. Pierwszym fundamentalnym etapem rozpoczynającym dietę jest oczyszczenie organizmu. Świetnie sprawdzają się wówczas
Read More »
Dieta i zdrowie mózgu
Funkcjonowanie ludzkiego mózgu jest zależne od wielu czynników. Między innymi bardzo duże dla niego znaczenie ma stosowana w codzienności dieta. Zdrowa dieta dla mózgu nie powinna być stosowana wyłącznie w odniesieniu do dzieci oraz
Read More »
Insulinooporność, stan przedcukrzycowy, cukrzyca – jak je rozpoznać?
Z roku na rok wzrasta liczba schorzeń będących konsekwencją rozmaitych zaburzeń metaboliczno – hormonalnych. Główną przyczyną jest niewłaściwy styl życia, szczególnie brak aktywności fizycznej oraz źle zbilansowana dieta. Jednym z najpowszechniej występujących zaburzeń jest
Read More »
Zaparcia – jak je leczyć?
Wydawać by się mogło, że zaparcia dotyczą osób starszych, ale w rzeczywistości to nie jest prawda. Mogłoby się także wydawać, że zaparcia to nie jest jakiś bardzo poważny problem zdrowotny. Jednakże w rzeczywistości jest
Read More »
Właściwości roślin strączkowych
Oczywistością jest to, że rośliny mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Wpływają na różne części w naszym ciele, czy to na lepsze funkcjonowanie serca czy też jelit, po kwestie spowalniające choroby czy też zmniejszające
Read More »
Babka lancetowata i jej zastosowanie
Wydawać by się mogło, że poprawa naszego zdrowia, wyglądu wymaga bardzo wielu różnych działań jak również wymaga to poniesienia dużych kosztów. Jednakże tak naprawdę wielu z nas zapomina o tym, że zdrowie jest ukryte
Read More »
Tajemnicza roślina ashwagandha
Ashwagandha, to jak dotąd nieodkryta w Polsce, indyjska roślina o niezwykłych właściwościach. Jej inna nazwa to Witania Ospała. W swoim naturalnym środowisku rośnie jako krzew, który wydaje owoce, przypominające dobrze znane wszystkim jagody. To
Read More »
Czy gluten szkodzi zdrowiu?
Coraz częściej pojawia się pytanie, czy gluten szkodzi naszemu zdrowiu? Współcześnie mamy również do czynienia z rosnącą tendencją na produkty bezglutenowe, które to całkowicie pozbawione są białka. Czy jednak gluten naprawdę jest szkodliwy dla
Read More »
Z czego powinna składać się zdrowa kanapka?
Kanapki są częścią naszej codziennej diety, jednakże, aby pozytywnie wpływały na nasz organizm powinny być zdrowe. Jemy je na śniadanie, oraz kolację, sięgamy po nie w szkole i w pracy. Warto, więc zastanowić się,
Read More »
Dieta dla odchudzających się
Sposób na skuteczne odchudzanie się? Jest tylko jeden. Jego podstawowym składnikiem jest dieta. Patrząc na stwierdzenie dieta dla odchudzających, możemy poniekąd zadać pytanie – a dla kogo miałaby owa dieta być przeznaczona? Tak naprawdę
Read More »
