Inspiracje »
15 utwórów muzycznych, które przeniosą Twój wysiłek na wyższy poziom
W tym artykule postanowiłem podzielić się z Wami doświadczeniem, które swego czasu przeprowadziłem na KFD.pl, a mianowicie było to wielomiesięczne głosowanie na najlepsze utwory, które zdaniem użytkowników owego forum, najlepiej pasują w klimat kulturystki
Read More »Jak wybrać strój do ćwiczeń?
Jeżeli mamy zamiar rozpocząć trening z całą pewnością powinniśmy nie tylko zastanowić się nad zestawem adekwatnych ćwiczeń, ale także wybrać adekwatny strój, który to będzie idealny na siłownię, czy też na trening w sali
Read More »Ćwiczenia z Mel B – Totally Fit
Ogromną popularnością cieszą się treningi z Mel B. Te treningi są, bowiem skierowane zarówno do tych osób, które mają doświadczenia z treningami i regularnie dbają o swoją rzeźbę ciała, ale także dla osób, które
Read More »Najnowsze trendy w świecie fitness
Jeżeli jesteś już po prostu znudzony tradycyjnymi ćwiczeniami, aerobikiem, czy też wieloma godzinami na bieżni, z całą pewnością zainteresują cię nowinki, jakie ostatnio pojawiły się w świecie fitness. W Stanach Zjednoczonych powstają wciąż nowe
Read More »Trener z Hollywood ocenia polskie gwiazdy
Polskie gwiazdy muzyki, filmu uchodzą za doskonałe, ale jak się okazuje wcale takie nie są. Wystarczyło jedno, badawcze spojrzenie Witolda Szmańda, trenera fitness, który pracuje w tymże zawodzie już od dwudziestu lat, aby okazało
Read More »Siła muzyki a trening fizyczny
Muzyka jest niezwykle ważnym, a wręcz nawet niedocenionym elementem treningu, co sprawia, że większość z nas umila sobie nią ćwiczenia fizyczne. Warto wiedzieć, że muzyka, jeśli jest odpowiednio dobrana potrafi dać nam więcej energii,
Read More »Ewa Chodakowska – chwilowa moda, czy doskonały fenomen?
Polki oszalały na punkcie Ewy Chodakowskiej. Jaka jest tajemnica jej sukcesu i jak zacząć z nią proces odchudzania i czy warto zastosować polecaną dietę? Poniższy artykuł odkryje przed Tobą wszystkie tajemnice! Kim jest Ewa
Read More »Being fitness- definicje i znaczenie pojęcia
Na pierwszy rzut oka, wydaje się że samo słowo jest proste i zrozumiałe, nie ma potrzeby wnikania w głąb jego znaczenia. Jednak czasem warto się zastanowić nad czymś pozornie prostym. Rezultaty takiego rozkładania na
Read More »Metamorfozy a.k.a. before/after
Świat w którym każdy wygląda doskonale został już dawno wykreowany przez wszelkiej maści mass media. Co więcej, każda reklama w dzisiejszych czasach naszpikowana jest atletycznie zbudowanymi facetami oraz kobietami, które posiadają idealne krągłości. Mowa
Read More »Cameron Diaz „The Body Book” – holistyczne podejście do zdrowia
Jeżeli myślisz, że nowa książka Cameron Diaz pod tytułem „The Body Book” to jedynie kilka nic niewnoszących do naszego życia rad rozkapryszonej gwiazdy – jesteś w wielkim błędzie. W książce, bowiem możesz przeczytać porady
Read More »