Inspiracje »

Wakacje na jachcie – jak zorganizować idealny wieczór na jachcie?

Wakacje na jachcie – jak zorganizować idealny wieczór na jachcie?

Bartek M. Kwiecień 4, 2017 0

Wypad na jacht to genialny sposób na spędzenie czasu wolnego i zorganizowanie sobie atrakcyjnego wypoczynku. Dokądkolwiek się udamy, jachting wiązać się będzie z dużym wachlarzem rozrywek, które możemy sobie zorganizować na pokładzie i podczas

Read More »
Jak schudnąć do lata?

Jak schudnąć do lata?

Michał Marzec 2, 2017 0

Początek roku to okres wielkich postanowień i jeszcze większych… porażek. Wielu za cel obiera redukcję wagi, a jego osiągnięcie ma nastąpić „do lata”. W noworocznym okresie siłownie i kluby fitness zbierają swoiste żniwo, oferując

Read More »
Trener personalny – ekspert od treningu

Trener personalny – ekspert od treningu

Marcin Luty 22, 2017 0

Aktywność fizyczna to najtańszy lek i kosmetyk w jednym. Usprawnia krążenie krwi, dotlenia organizm, wzmacnia serce i cały układ ruchu, stanowi doskonałą profilaktykę wielu chorób cywilizacyjnych. Sprzyja zatem zachowaniu doskonałej kondycji, zdrowia i nienagannego

Read More »
Kwas DAA – efekty i skutki uboczne

Kwas DAA – efekty i skutki uboczne

Aneta Rachwał - Adamczyk Luty 7, 2017 0

DAA czyli kwas D-asparginowy to jeden z najlepszych boosterów testosteronu dla mężczyzn. Polecany jest przede wszystkim tym, którzy chcą szybko zwiększyć masę mięśniową. Czy warto zastosować DAA? W jaki sposób go dawkować? Czy ma

Read More »
Najlepsza mata do ćwiczeń w domu – pomagamy dokonać wyboru

Najlepsza mata do ćwiczeń w domu – pomagamy dokonać wyboru

Marcin Styczeń 30, 2017 0

Treningi na sali fitness, aktywność fizyczna – trzeba przyznać, że w ostatnim czasie zapanowała moda na zdrowy ruch. Nie mniej jednak w dzisiejszych czasach żyjemy intensywnie. Pracujemy od rana do wieczora, w efekcie mniej

Read More »
Ćwiczenia w domu – jaki sprzęt kupić na początek?

Ćwiczenia w domu – jaki sprzęt kupić na początek?

Marcin Grudzień 30, 2016 0

Aktywność fizyczna, to w ostatnim czasie coraz popularniejszy sposób spędzania wolnego czasu. W ten sposób w jednym czasie redukujemy stres, zrzucamy zbędne kilogramy i poprawiamy sobie sylwetkę. Udowodniono również, że aktywność fizyczna poprawia nastrój,

Read More »
Cała prawda o spalaczach tłuszczu

Cała prawda o spalaczach tłuszczu

Michał Grudzień 28, 2016 0

Przełom roku to bardzo często okres przemyśleń oraz planów – na kolejne 365 dni walki z własnymi słabościami. Najczęstszym założeniem dietetyczno – treningowym w dalszym ciągu pozostaje tematyka ściśle powiązana z redukcją wagi. Lada

Read More »
Poduszki ortopedyczne do siedzenia – jak działają?

Poduszki ortopedyczne do siedzenia – jak działają?

Marcin Grudzień 27, 2016 0

Nie bez kozery mówi się dziś, że siedzący tryb życia, to jedna z dolegliwości XXI wieku. Aktualnie bardzo dużo siedzimy – zarówno w pracy, jak i poza nią. Niestety już po krótkim czasie zaczyna

Read More »
Śpij więcej, aby mięśnie rosły szybciej

Śpij więcej, aby mięśnie rosły szybciej

Marcin Grudzień 15, 2016 0

Zdrowy sen, to podstawa, aby na drugi dzień prawidłowo funkcjonować, to wiemy na pewno. Dziś jednak z reguły jesteśmy ciągle zabiegani – nienormowany czas pracy, rodzina, dzieci, ciągły stres, to tylko niektóre z czynników,

Read More »
Podstawowe błędy kobiet na siłowni

Podstawowe błędy kobiet na siłowni

Michał Listopad 27, 2016 1

W związku ze sporą popularnością artykułu dotyczącego podstawowych błędów adepta siłowni: http://fitness-inspiracje.pl/10-najwiekszych-bledow-adepta-silowni/ po raz kolejny skonfrontowałem się z tą tematyką – tym razem w ujęciu treningu siłowego u płci przeciwnej. Z własnego doświadczenia wiem,

Read More »
Inline
Inline