Inspiracje »

Aktywność fizyczna seniorów

Aktywność fizyczna seniorów

Marcin Listopad 10, 2016 0

Jak ważne jest jak najdłuższe utrzymanie aktywności fizycznej osób starszych, to chyba nie trzeba nikogo specjalnie przekonywać. To właśnie u osób po 65 roku życie istnieje największe ryzyko zawału, chorób związanych z sercem, czy

Read More »
Rola snu w budowaniu masy mięśniowej

Rola snu w budowaniu masy mięśniowej

Marcin Listopad 4, 2016 0

By zbudować odpowiednią masę mięśniową jesteśmy w stanie zrobić wiele. I mowa tu nie tylko o kulturystach, ale o ludziach, którzy poprzez zdrową sylwetkę chcą po prostu dobrze wyglądać. W związku z tym stosujemy

Read More »
Jędrne pośladki nie tylko na wakacje

Jędrne pośladki nie tylko na wakacje

Marcin Sierpień 17, 2016 1

Zgrabne i jędrne pośladki to marzenie wielu kobiet, nie tylko w czasie wakacji, kiedy najbardziej je eksponujemy, ale przez cały rok. Jeśli chcesz, aby w latem twoje pośladki pięknie prezentowały się w bikini, zaś

Read More »
Piękna fryzura w kilka chwil. Sprawdź, czym ją utrwalisz

Piękna fryzura w kilka chwil. Sprawdź, czym ją utrwalisz

Marcin Lipiec 27, 2016 1

Siedzisz przed lustrem, starannie układasz włosy, pracowicie rozdzielasz poszczególne pasma, używasz szczotki, suszarki, lokówki bądź prostownicy i… Wystarczy, że wyjdziesz na dwór, by po misternej fryzurze nie pozostał żaden ślad. W którym miejscu popełniasz

Read More »
Fitness inspiracje cz. VII: Sophia Miacova

Fitness inspiracje cz. VII: Sophia Miacova

Marcin Lipiec 8, 2016 1

Sophia Miacova jest jedną z najpopularniejszych na świecie modelek fitness. Jej konto w serwisie społecznościowym Instagram obserwuje ponad 2 miliony osób. Sophia ma mieszane, francusko-meksykańskie korzenie. Swoją popularność zaczęła zdobywać w 2015 roku, kiedy to

Read More »
Chcesz otworzyć klub fitness? Ten sprzęt musi się w nim znaleźć!

Chcesz otworzyć klub fitness? Ten sprzęt musi się w nim znaleźć!

Marcin Lipiec 4, 2016 0

W dzisiejszych czasach niezwykle ważny jest nienaganny wygląd. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni powinni dbać nie tylko o swój codzienny strój, ale i dobrą kondycję – w końcu w zdrowym ciele zdrowy duch! W

Read More »
Historia branży Fitness

Historia branży Fitness

Michał Czerwiec 30, 2016 0

Branża Kulturystyki i Fitness przechodzi w ostatnim czasie swoiste boom. Wysportowane ciała zawodników i zawodniczek są podziwiane przez miliony osób na całym świecie. Branża suplementów z dnia na dzień ma się coraz lepiej. Co

Read More »
Jak ekologicznie podróżować?

Jak ekologicznie podróżować?

Aneta Rachwał - Adamczyk Czerwiec 27, 2016 0

Na pewno zdążyłeś się już zorientować, że w ostatnich latach dbanie o środowisko naturalne stało się bardzo modne niemal na całym świecie. Ekologia nie jest już pustym słowem, lecz przeciwnie staramy się o nią

Read More »
Treningi celebrytów – jak uzyskać sześciopak godny gwiazdy

Treningi celebrytów – jak uzyskać sześciopak godny gwiazdy

Marcin Czerwiec 23, 2016 0

Praca ciałem to również praca z ciałem. Świat show-biznesu jest pod tym względem bardzo wymagający. Na ściankach i sesjach fotograficznych najlepiej prezentuje się wysportowana sylwetka i promienna cera. Przepis na sukces jest prosty, ale

Read More »
Mechanicznie, chemicznie bądź laserowo, czyli różne sposoby depilacji

Mechanicznie, chemicznie bądź laserowo, czyli różne sposoby depilacji

Marcin Czerwiec 22, 2016 0

Uwzględniając środki oraz narzędzia wykorzystywane do usuwania niepożądanego owłosienia, depilację można podzielić na mechaniczną, chemiczną oraz laserową. Warto jednak pamiętać o tym, że poszczególne metody mają nie tylko odmienny charakter, ale także przynoszą różne

Read More »
Inline
Inline