Inspiracje »
Rozbudź się o poranku – kawa nie tylko w filiżance
Kawa ma w sobie coś niezwykłego. Sama myśl o niej sprawia, że czujemy się bardziej rześcy. Nic więc dziwnego, że jest ona pierwszym napojem po jaki sięga co druga osoba tuż po przebudzeniu. Jej
Read More »
Spa przed świętami
Niemalże za kilka dni święta Wielkanocne. Oczywiście zaczynasz przygotowania pysznych dań, malujesz pisanki, ale w tym natłoku obowiązków powinnaś pamiętać, aby zadbać również o siebie. Wystarczy kilka minut dziennie, aby odnowić swoje ciało a
Read More »
Treningi Ewy Chodakowskiej – gwarantowany sukces?
Ewę Chodakowską znają chyba wszystkie kobiety, które postanowiły „wziąć się za siebie” i zacząć świadomie kształtować swoją sylwetkę. Zestawy ćwiczeń typu „killer” i „skalpel” szybko zyskały oszałamiającą popularność w naszym kraju. Ewa Chodakowska zaś
Read More »
Jak wygląda kurs trenera personalnego?
Skończenie dobrego kursu to doskonały sposób na poszerzenie swoich kwalifikacji i tym samym na zyskanie większych szans na znalezienie zatrudnienia. Jedną z ciekawszych propozycji jest kurs pozwalający na wykonywanie pracy trenera personalnego. Trener personalny
Read More »
Taniec – trening i odchudzanie
Taniec to jedna z najprzyjemniejszych form treningu. Dzięki niemu można nie tylko doskonale wyrzeźbić swoje mięśnie i poprawić kondycję, ale również i szybko schudnąć. Nie potrzeba przy tym posiadać jakichś szczególnych umiejętności ¬– można
Read More »
Jak ćwiczą polskie gwiazdy?
Polskie gwiazdy chcą być fit! Jak ćwiczą i trenują? Jakie stosują diety? Na pewno warto zobaczyć, w jaki sposób Szyc przygotowuje się do nowej roli, zaś Woliński dba o to, aby jego sylwetka była
Read More »
Gdzie naprawić rower w Warszawie?
Rowery zyskują coraz to większą popularność i z roku na rok trend ten wyraźnie się powiększa. Wedle niektórych statystyk już niemalże co drugi mieszkaniec Warszawy ma rower, gdyż jest ich w Warszawie ponad jeden
Read More »
Pierwsze w Polsce Vibrostation Training Studio już otwarte!
W tym roku, na warszawskim Ursynowie, zostało otwarte pierwsze w Polsce studio fitness, wyposażone wyłącznie w platformy wibracyjne marki Vibrostation – sprzęty stosowane przy redukcji tkanki tłuszczowej oraz poprawie wyglądu skóry i ciała. W
Read More »
Szkolenie dla blogerów – Performics
Każdy z nas lubi się uczyć, poznawać nowe zagadnienia, zwłaszcza w branży, która nas interesuje. Tym samym niezmiernie mnie ucieszyło zaproszenie na szkolenie organizowane przez „Agencję Performics”, będącą działem „ZenithOptimedia Group.” Oczywiście na początku
Read More »
Jak ćwiczy Natalia Siwiec?
Natalia Siwiec to bez wątpienia gwiazda w polskim show – biznesie. Swój sukces zawdzięcza jednak przede wszystkim swojej urodzie, oraz pięknemu i seksownemu ciału. Dbanie o sylwetkę jest z całą pewnością priorytetem dla niej,
Read More »
