Zdrowie »

Diety i suplementy ‚cud’ w kilku słowach

Diety i suplementy ‚cud’ w kilku słowach

Michał Listopad 7, 2014 0

W tym miejscu chciałbym poświęcić kilka słów na temat niebezpiecznego trendu, jaki wykreował się przez ostatnie lata w świecie sportów, a dokładniej w aspekcie żywienia oraz stosowanej suplementacji. Chodzi o trend diet oraz suplementów,

Read More »
Nadmiar wody może być szkodliwy!

Nadmiar wody może być szkodliwy!

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 4, 2014 0

Niemalże zawsze słyszymy, że należy pić duże ilości, aby nasz organizm każdego dnia idealnie pracował, zaś my sami cechowali się doskonałym zdrowiem i świetnym samopoczuciem. Jednakże, ostatnim czasem udowodniono, że jeżeli w organizmie mamy

Read More »
Wpływ testosteronu na nasze życie

Wpływ testosteronu na nasze życie

Michał Listopad 3, 2014 0

Nie od dziś wiadomo, że hormony regulują szereg naszych funkcji, przez co znacząco wpływają na komfort życia. Jednym z nich, jak nie jednym z kluczowych jest wspomniany w tytule testosteron. U mężczyzn wytwarzany przez

Read More »
Wpływ wody na nasz organizm

Wpływ wody na nasz organizm

Michał Listopad 3, 2014 0

Nasz organizm składa się z blisko 70% wody, które zużywana jest przede wszystkim do termoregulacji oraz ochrony narządów wewnętrznych. Nie trudno się zatem dziwić, że nawet nieznaczny jej niedobór może nieść za sobą poważne

Read More »
Morsowanie – Twój nowy sposób na zimę?

Morsowanie – Twój nowy sposób na zimę?

Michał Październik 31, 2014 0

Czy kiedykolwiek dane było Tobie słyszeć o morsowaniu? Morsem, żartobliwie określa się osobę, która korzysta z kąpieli w odkrytych zbiornikach wodnych w momencie, gdy woda w nich jest lodowata. Czy ma to jakikolwiek sens?

Read More »
Zęby zdrowe na siódemkę!

Zęby zdrowe na siódemkę!

Michał Październik 28, 2014 0

Dentyści biją na alarm – zęby Polaków są w opłakanym stanie. Paradontoza, próchnica, wady zgryzu oraz kamień nazębny to przypadłości, które są na porządku dziennym u ponad 80% z nas. Skąd bierze się owo

Read More »
Nadciśnienie w kilku słowach

Nadciśnienie w kilku słowach

Michał Październik 27, 2014 0

Nadciśnienie tętnicze, to choroba charakteryzująca się stale bądź okresowo podwyższonym ciśnieniem tętniczym. Czy Tobie zdarzyło się kontrolować tak ważny czynnik, jakim niewątpliwie jest wartość ciśnienia tętniczego? Jeśli nadal uważasz, że Ciebie to nie dotyczy,

Read More »
Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem?

Michał Październik 25, 2014 0

Wielokrotnie słyszymy to słowo – stres. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak opłakane w skutkach może być jego długotrwałe działanie. Czy stres dotyczy również i Ciebie? Zapewne tak, chociaż nie do

Read More »
Alkohol a wyniki w sporcie

Alkohol a wyniki w sporcie

Michał Październik 23, 2014 2

W tym artykule postaram się Wam nieco przybliżyć wpływ alkoholu na wyniki w sporcie, a ponadto odpowiedzieć na nurtujące niektórych pytanie – czy trenując mogę pozwolić sobie na odrobinę przyjemności i wypić piwo/wino czy

Read More »
Czy wiesz co to jest Yerba mate?

Czy wiesz co to jest Yerba mate?

Michał Październik 17, 2014 2

Yerba mate czy inaczej określana po prostu mate, to zmielone i wysuszone liście ostrokrzewu paragwajskiego, który przy wykorzystaniu specjalnych metod parzenia są stosowane do przygotowania naparu bardzo popularnego (już) na całym świecie. Skąd ta

Read More »
Inline
Inline