Zdrowie »

Śmieciowe jedzenie chorobą XXI wieku?

Śmieciowe jedzenie chorobą XXI wieku?

Michał Grudzień 1, 2014 0

Szybkie tempo sprowadza niektóre z aspektów naszego życia na boczny tor. Nic w tym dziwnego, skoro pogoń za pieniądzem bardzo mocno absorbuje nasz czas, powodując w ten sposób ucieczkę do półśrodków jakimi niewątpliwie w

Read More »
Pływaj na zdrowie

Pływaj na zdrowie

Michał Listopad 23, 2014 0

Jako osoba promująca zdrowy styl życia, nigdy nie zamykałem się na żadne aktywności, które mogą wpłynąć na stan naszego zdrowia oraz samopoczucia, a przy okazji przynieść wymierny efekt w postaci lepszego wyglądu. Jedną z

Read More »
Wpływ jakości snu na nasze życie

Wpływ jakości snu na nasze życie

Michał Listopad 22, 2014 2

Z pewnością zastanawialiście się nad tym, aby w jakiś magiczny sposób przedłużyć dobę o kilka godzin, tak by bezproblemowo rozłożyć posiadany czas na codzienne obowiązki. Nic dziwnego – czas, a raczej jego brak to

Read More »
Zakwaszenie organizmu

Zakwaszenie organizmu

Michał Listopad 17, 2014 0

Osłabienie, podatność na infekcje oraz zaparcia to tylko niektóre z objawów mogących świadczyć o tym, że należysz do grona prawie 80% europejczyków cierpiących na zaburzenia kwasowo-zasadowe organizmu. Czym jest zakwaszenie organizmu, jak je rozpoznać

Read More »
Korzyści siłowni plenerowych

Korzyści siłowni plenerowych

Marcin Listopad 13, 2014 7

Świeże powietrze jest zawsze lepsze od zamkniętego w dusznym pomieszczeniu. A jeśli dołączymy do tego aktywność fizyczną, otrzymamy jeszcze więcej korzyści. Odkąd zaczęliśmy zmieniać własny tryb życia na zdrowszy, zaczęły powstawać w parkach, na

Read More »
Cała prawda o resweratrolu

Cała prawda o resweratrolu

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 8, 2014 0

Jeżeli słyszeliśmy już o resweratrolu, na pewno wzbudził u nas zachwyt. Jeszcze niedawno przypisywano mu zaskakujące i niemalże cudowne właściwości. Resweratrol miał być idealnym uzupełnieniem treningu, a także sprawiać, że możemy osiągnąć znacznie lepsze

Read More »
Diety i suplementy ‚cud’ w kilku słowach

Diety i suplementy ‚cud’ w kilku słowach

Michał Listopad 7, 2014 0

W tym miejscu chciałbym poświęcić kilka słów na temat niebezpiecznego trendu, jaki wykreował się przez ostatnie lata w świecie sportów, a dokładniej w aspekcie żywienia oraz stosowanej suplementacji. Chodzi o trend diet oraz suplementów,

Read More »
Nadmiar wody może być szkodliwy!

Nadmiar wody może być szkodliwy!

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 4, 2014 0

Niemalże zawsze słyszymy, że należy pić duże ilości, aby nasz organizm każdego dnia idealnie pracował, zaś my sami cechowali się doskonałym zdrowiem i świetnym samopoczuciem. Jednakże, ostatnim czasem udowodniono, że jeżeli w organizmie mamy

Read More »
Wpływ testosteronu na nasze życie

Wpływ testosteronu na nasze życie

Michał Listopad 3, 2014 0

Nie od dziś wiadomo, że hormony regulują szereg naszych funkcji, przez co znacząco wpływają na komfort życia. Jednym z nich, jak nie jednym z kluczowych jest wspomniany w tytule testosteron. U mężczyzn wytwarzany przez

Read More »
Wpływ wody na nasz organizm

Wpływ wody na nasz organizm

Michał Listopad 3, 2014 0

Nasz organizm składa się z blisko 70% wody, które zużywana jest przede wszystkim do termoregulacji oraz ochrony narządów wewnętrznych. Nie trudno się zatem dziwić, że nawet nieznaczny jej niedobór może nieść za sobą poważne

Read More »
Inline
Inline