Zdrowie »

Mniejsza waga = mniejsze problemy?

Mniejsza waga = mniejsze problemy?

Michał Grudzień 30, 2014 0

Redukowanie wagi na stałe wdarło się do życia współczesnego człowieka, urastając niemal do miana mody. Pozbywanie się zbędnych kilogramów to czynność powtarzana okresowo przez ogromną rzeszę ludzi, z różnymi skutkami. W związku z tym,

Read More »
Drzemać czy nie? Oto jest pytanie!

Drzemać czy nie? Oto jest pytanie!

Michał Grudzień 26, 2014 0

Sen to jedno z podstawowych narzędzi służących do regeneracji naszego organizmu. W dzisiejszych czasach ciągły pośpiech oraz nawał obowiązków, skutecznie uniemożliwia w niektórych przypadkach zapewnienie prawidłowej ilości snu. Co zrobić, jeśli czujemy się niewyspani,

Read More »
Pozytywne aspekty biegania

Pozytywne aspekty biegania

Michał Grudzień 20, 2014 0

Moda na bieganie często określana jest żartobliwie jako „choroba XXI wieku”. Jakkolwiek to brzmi, powyższe określenie jest używane raczej jako zwrócenie uwagi na zyskującą popularność biegania, niż jego negatywnych skutków. W tym artykule postaram

Read More »
Atopowe zapalenie skóry

Atopowe zapalenie skóry

Michał Grudzień 18, 2014 3

Atopowe zapalenie skóry (AZS) inaczej określane wypryskiem atopowym czy egzemą, to choroba skóry wywołana uwarunkowaną genetycznie, nieprawidłową reakcją immunologiczną, co w efekcie prowadzi do wytwarzania przeciwciał IgE, skierowanych przeciwko alergenom. Przez niektórych uważana jest

Read More »
Jak dbać o siebie zimą?

Jak dbać o siebie zimą?

Aneta Rachwał - Adamczyk Grudzień 17, 2014 0

Bez względu na to czy zima jest naszą ulubioną porą roku, czy też przeciwnie, kojarzy nam się ona jedynie z mrozem oraz chorobami, musimy należycie przygotować się na tę porę roku. Nauczyć się przede

Read More »
Bieganie zimą

Bieganie zimą

Michał Grudzień 11, 2014 1

Za oknami robi się szaro, ponuro oraz chłodno. Wiele osób w okresie jesienno-zimowym z uwagi na ograniczony dostęp do słońca, łapie tzw. jesienną chandrę. Objawia się to przede wszystkim ogólnym spadkiem wydajności naszego organizmu,

Read More »
Sauna w kilku słowach

Sauna w kilku słowach

Michał Grudzień 4, 2014 0

Kąpiel w saunie to uczta nie tylko dla ciała, ale i również dla ducha. Nic w tym dziwnego, gdyż pobyt w saunie wywiera na nas obowiązek korzystania z jej swoistego ‚savoir vivre’, czyli elementarnych

Read More »
Śmieciowe jedzenie chorobą XXI wieku?

Śmieciowe jedzenie chorobą XXI wieku?

Michał Grudzień 1, 2014 0

Szybkie tempo sprowadza niektóre z aspektów naszego życia na boczny tor. Nic w tym dziwnego, skoro pogoń za pieniądzem bardzo mocno absorbuje nasz czas, powodując w ten sposób ucieczkę do półśrodków jakimi niewątpliwie w

Read More »
Pływaj na zdrowie

Pływaj na zdrowie

Michał Listopad 23, 2014 0

Jako osoba promująca zdrowy styl życia, nigdy nie zamykałem się na żadne aktywności, które mogą wpłynąć na stan naszego zdrowia oraz samopoczucia, a przy okazji przynieść wymierny efekt w postaci lepszego wyglądu. Jedną z

Read More »
Wpływ jakości snu na nasze życie

Wpływ jakości snu na nasze życie

Michał Listopad 22, 2014 2

Z pewnością zastanawialiście się nad tym, aby w jakiś magiczny sposób przedłużyć dobę o kilka godzin, tak by bezproblemowo rozłożyć posiadany czas na codzienne obowiązki. Nic dziwnego – czas, a raczej jego brak to

Read More »
Inline
Inline