Nikt nie cheap nba jerseys powiedział, że odchudzanie musi być męczące i pełne cheap mlb jerseys wyrzeczeń. Każdy myśli, że zrzucenie kilku kilogramów to wielki wysiłek, wymagający ścisłej diety. Wręcz przeciwnie ! Dieta koktajlowa to idealna propozycja dla osób, które lubią łączyć ‚smaczne’ z pożytecznym.
Dieta koktajlowa opiera się ona głównie na spożywaniu koktajli owocowych oraz warzywnych. Dzięki nim dostarczamy do organizmu wiele niezbędnych witamin oraz mikroelementów. Dieta jest sycąca, oczyszcza z toksyn, a przede wszystkim jest zdrowa i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Zalecanymi warzywami są buraki, marchewki oraz pomidory. Ważne jest aby stosując dietę, ściśle przestrzegać – jej reguł. Nie należy spożywać alkoholi oraz napoi zawierających dużą ilość substancji słodzących. Należy unikać tłustych rzeczy, słodyczy oraz produktów zawierających dużą ilość konserwantów. Koktajl powinien być przygotowywany codziennie rano. Należy go podzielić na porcję i spożywać jego szklankę przed każdym posiłkiem, co wspomaga pracę jelit i żołądka.
Jak już wcześniej zostało wspomniane, najzdrowsze są koktajle Access warzywne. Pomidory zawierają likopen, który wspomaga odtruwaniu komórek. Marchew zawiera wiele witamin, niezbędnych dla naszego organizmu, czym wzmacnia cheap jerseys nasz układ odpornościowy oraz oczyszcza organizm z toksyn. Buraki zaś zawierają cenny kobiet dla zdrowia kwas foliowy, błonnik oraz szereg witamin oraz pomagają wholesale nba jerseys w leczeniu nadciśnienia i chorób układu pokarmowego. Z напоминает! grupy owoców najlepiej używać jabłek, bananów oraz cytrusów. Te pierwsze pomagają obniżyć poziom cholesterolu XwoLfTn oraz usunąć – metale i toksyny z organizmu, a także zapobiegają chorobom takim HOT jak astma. Banany wzmacniają serce i układ mięśniowy. Cytrusy są bogate w błonnik, ale pozbawione tłuszczu i sodu.
Koktajle są bardzo sycące, dlatego posiłki można ograniczyć do lekkich potraw. Dieta ta należy do specyficznych diet i nie powinna być stosowana dłużej niż 2 tygodnie. Najlepiej jest wykorzystywać świeże owoce i warzywa, dodając przykładowo jogurt naturalny. Napoje przygotowane na bazie mleka, owoców i warzyw mają niewiele ponad 100 kcal. Możesz urozmaicać smak koktajli dodając przyprawy, bądź też płatki musli.
