W okresie jesienno – zimowym często towarzyszy nam przeziębienie, ból gardła, oraz złe samopoczucie. Ile to razy czuliśmy drapanie, pieczenie, trudności w połykaniu? Warto wiedzieć, w jaki sposób sobie pomóc, a tym samym zapoznać się ze skutecznymi metodami, które zwalczą ten przykry i uciążliwy objaw.
Nasze babcie i prababcie znały wiele tajemniczych „mikstur „pomagających zwalczyć ból gardła. Pomimo, że nie zawsze są one w stu procentach skuteczne, to jednak wiele z nich pomaga nam łagodzić nieprzyjemne dolegliwości.
Płyny złagodzą ból gardła
Pierwszą rzeczą, jaką możemy zrobić, kiedy dopadnie nas ból jest przyjmowanie sporej ilości płynów. Dzięki nim nasz organizm jest nawodniony, a tym samym zmobilizowany, aby walczyć z infekcją. Warto sięgnąć nie tylko po wodę mineralną oraz herbatę, ale także napary. Szczególnie ceniony jest napar z rumianku, który wyróżnia się właściwościami kojącymi, oraz z czarnego bzu, gdyż łagodzi przebieg choroby.
Także bezpośrednie nawilżenie gardła będzie pomocne w walce z bólem. Chora śluzówka jest wysuszona, drapie i piecze. Świetnie sprawdzi się, więc inhalacja z wykorzystaniem szałwii lub tymianku.
Kolejnym sposobem są płukanki. Stosować je możemy kilka razy dziennie. Najlepiej radzi sobie z chorym gardłem płukanka sporządzona z wody oraz soli. Łagodzące właściwości posiada też mieszanka z wody oraz octu jabłkowego. Sięgnąć można również po łyżkę miodu rozpuszczoną w wodzie.
Delikatna dieta i wypoczynek
Pomocnym środkiem, gdy borykamy się z bólem gardła jest delikatna dieta. Jeść należy przede wszystkim łagodne, lekko przyprawione oraz niezbyt ciepłe zupy. Doskonały jest rosół, który nie tylko nawodni ciało, ale także wzmocni układ immunologiczny. Nasza dieta w czasie choroby powinna być też bogata w miód. Ma on właściwości łagodzące oraz antybakteryjne.
Nieocenioną ulgę przyniosą nam zimne lody. Połączenie to może zdawać się zaskakujące, lecz jeżeli ból gardła wywołany jest anginą z ich pomocą zmniejszymy obrzęk, a tym samym poczujemy się lepiej. Lody zahamują również proces namnażania się bakterii, zaś infekcja przestanie się rozwijać.
Niezależnie od tego, jaka jest przyczyna naszej choroby i jak walczymy z nią, najlepszą metodą jest odpoczynek. Trzeba zwolnić tempo dnia codziennego, położyć się do lóżka, a także starać się nie mówić wiele, aby jeszcze bardziej nie podrażnić bolącego gardła.
Leki z apteki
Domowe sposoby są świetną metodą, kiedy boli nas gardło. Jednakże w chwili, gdy nie pomagają warto sięgnąć po leki, jakie przeznaczone są na gardło i przeziębienie. Przede wszystkim zastosować należy środki przeciwbólowe, oraz przeciwgrypowe. Są one dostępne bez recepty i możemy kupić je w każdej aptece. Szybkim działaniem wyróżniają się tabletki do ssania. Warto, aby miały one w swoim składzie dichlorowodorek chlorheksydyny, salicylan choliny, ambazon oraz chrolchinaldol ponieważ mają one właściwości przeciwbakteryjne. W trudnych przypadkach, lecz jedynie po konsultacji z lekarzem, możemy zastosować antybiotyk.
Z mojego doświadczenia mogę zdecydowanie polecić całkowity zakaz palenia (unikanie dymu papierosowego też jest ważne – bardzo podrażnia i wysusza gardło..) Do tego płukanie ziołami (Szałwia świetnie się sprawdza, jest niedroga i bardzo skuteczna) do tego z apteki np ulgrip o smaku malinowo miodowym 🙂 takie połączenie jest bardzo skuteczne i szybko działające 😉
Z tym unikaniem dymu papierosowego, to nie zawsze jest możliwe. Nie każdy ma pełny wpływ na to, w jakich warunkach przebywa przez cały dzień ;).
Potwierdzam, zaufałam Ali 🙂 i kupiłam sobie ulgard.. Z mojego punktu widzenia bardzo szybko zadziałał, smak malin i miodu wyborny, trochę jak dobre landrynki. Ogólnie jestem bardzo pozytywnie zaskoczona efektywnością i skutecznością.