Pulsometr czyli Twój personalny komputer treningowy pozwala na określenie wielu parametrów, które pomagają w analizie oraz dopasowaniu przyszłej rutyny treningowej. Czy pulsometr to dobry zakup oraz czym kierować się przy jego zakupie? Na powyższe pytania postaram się odpowiedzieć w tym artykule.
Praca serca, a dokładniej to ujmując – liczba uderzeń na sekundę, to jeden z podstawowych parametrów warunkujących Twoje postępy, a ponadto, owym parametrem można bezproblemowo określić poziom wytrenowania np. poprzez określenie tętna spoczynkowego. Pulsometr potrafi w przybliżeniu określić ilość spalonych kalorii, zapamiętuje czas treningu, godzinę jego zakończenia oraz przede wszystkim – określa strefy oraz czas przebywania w określonych strefach. Strefy to inaczej ujmując, procentowe progi Twojego HrMax czyli tętna maksymalnego, które określamy poprzez 220 – wiek. Jeśli masz 20 lat, to Twoje HrMax to w przybliżeniu 200. W zależności od stopnia zaawansowania urządzenia, pulsometr może posiadać wiele dodatkowych funkcji.
Jak zatem wybrać idealny pulsometr dla nas? Przede wszystkim na początku warto określić budżet, jakim dysponujemy. Podstawowe modele np. firmy Sigma można już kupić od 150-200zł. Za droższe modele posiadające dodatkowe funkcje, jak np. synchronizacja z komputerem PC czy moduł GPS zapłacimy od 500 do nawet 1500zł. Zapoznaj się zatem z opisem producenta, i zdecyduj czy oferowane przez niego dodatkowe funkcje, jak np. wymienione wyżej synchronizacja i GPS są Tobie potrzebne. Jeśli nie, wybór jest oczywisty – zadowolisz się modelem z niższej półki cenowej.
Jeśli masz problem z doborem pulsometra, napisz to w komentarzu lub skontaktuj się ze mną – pomogę, jak tylko będę potrafił 😉
