Popularne dziś stały się tak zwane spalacze tłuszczu, czyli tabletki, które pomagają nam zrzucić zbędną ilość kilogramów. Działają za pomocą zwiększenia ciepłoty ciała, czyli termogenezę. Jakie są efekty ich stosowania? Czy naprawdę sprawiają, że szybciej możemy osiągnąć wymarzoną szczupłą sylwetkę?
Czym są spalacze tłuszczu?
Spalacze tłuszczu, to nic innego jak tabletki o działaniu odchudzającym, znane też, jako fat burner. Badania, jakie zostały przeprowadzone dowodzą, iż przyśpieszają one naturalne procesy przemiany materii w organizmie. Nie wszyscy jednak podchodzą do tej kwestii pozytywnie, ponieważ dowody te nie są jednoznaczne. Można potwierdzić jedynie, że spalacze tłuszczu zwiększają ciepłotę ciała, a ta przekłada się na większe zużycie kalorii.
L-karnityna
Najsłynniejszą substancją, która pomaga nam spalić zbędne kilogramy jest L-karnityna. Tworzy się ona w naszym organizmie przez użycie witamin z grupy B oraz witaminy C, a także żelaza oraz enzymów. Można dostarczać ją do organizmu także wraz z codzienną dietą. Za głównego dostawcę uchodzi przede wszystkim mięso, ponieważ zawiera ono w swoim składzie dwa niezwykle ważne aminokwasy, metioninę i lizynę. L-karnityna uchodzi za niezwykle ważny składnik, jeśli mowa o przetwarzaniu kwasów, jakie znajdują się w organizmie w energię. Wywołuje ona wzrost mięśni, a także sprawia, że szybciej spalamy zalegający w organizmie tłuszcz, tracąc tym samym zbędne kilogramy. Niektórzy uważają jednak, że L-karnityna daje nam jedynie takie złudzenie, albowiem jest to efekt większego wysiłku a także większego zużycia energii w czasie treningu fizycznego.
Spalacz tłuszczu – chrom
Do spalaczy tłuszczów zaliczyć można również chrom. Preparaty tego typu mają sprawić, że nie tylko szybciej chudniemy, ale również przyjmując je zapobiegamy efektowi jo-jo. Dzieje się tak, dlatego, że chrom utrudnia przemianę węglowodanów w tłuszcze. Co prawda naukowcy nie są o tej zależności przekonani do końca, jednak ogromna ilość sportowców i trenerów, poleca właśnie preparaty zawierające chrom.
