aktywność fizyczna »
Ćwiczenie na świeżym powietrzu w masce – jak sobie nie zaszkodzić?
Obowiązek noszenia maseczek, wprowadzony 16 kwietnia, powoduje sporo niedogodności, zwłaszcza u osób ćwiczących na świeżym powietrzu. Wielu z nich skutecznie zniechęciło to do ćwiczeń. Inni zachowują rygor sanitarny i uprawiają ulubione sporty pomimo wymogu
Read More »
Rower zadba o Twoje zdrowie
Mało kto wyobraża sobie życie bez roweru. To nie tylko świetny sposób na szybkie przemieszczanie się i pokonywanie odległości, ale także doskonała forma rekreacji. Wiele osób wybiera rower jako ulubioną formę aktywności, która zapewnia
Read More »
Sprawdź to – 5 pomysłów na proste posiłki bez wychodzenia z domu!
Ze względu na zmiany w modelu życia i permanentny brak czasu, wiele osób coraz chętniej sięga po cateringi dietetyczne, czy decyduje się jeść “na mieście”. Niestety cierpi na tym budżet domowy, ponieważ stołowanie się
Read More »
Spodnie adidas Tiro - najwygodniejszy model na każde okoliczności
Zastanawiasz się czy istnieje idealny model spodni, które będą zarówno wygodne jak i funkcjonalne? W kontekście takiej odzieży myślimy zazwyczaj gdy szukamy wygodnych spodni do chodzenia po domu oraz spodni, które z powodzeniem wykorzystamy
Read More »
Proste sposoby na wzmocnienie swojej odporności – bo zdrowie jest najważniejsze
Wzmocnienie odporności, szczególnie w czasie pandemii koronawirusa, jest bardzo ważne. Choć oczywiście nic nie daje 100% pewności, jednak warto zawalczyć o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie. W dzisiejszym poradniku przedstawimy Wam proste sposoby jak
Read More »
Rehabilitacja – jak się przygotować do pierwszej wizyty?
Pierwsza wizyta w gabinecie rehabilitacyjnym może wiązać się z pewnymi pytaniami, z pewnymi wątpliwościami. Właściwe do niej przygotowanie jest istotne. Na pewno pozwala to na większą skuteczność, postawienie właściwej diagnozy oraz zapisanie odpowiednich zabiegów
Read More »Odpowiednio dopasowana odzież i akcesoria sportowe w aktywnym trybie życia
Aktywny tryb życia połączony z odpowiednio dobraną odzieżą i akcesoriami sportowymi pozwoli uniknąć nam problemów zdrowotnych i poprawi komfort naszego codziennego życia. W jaki sposób? Odpowiedzi na to pytanie poznasz w tym artykule
Read More »
Inspirujące metamorfozy – jak najskuteczniej zrobić swoją metamorfozę ciała?
Człowiek potrzebuje pewnych zmian, potrzebuje pewnych wyzwań. Na każdym etapie swojego życia ma on pewne priorytety, które stara się zrealizować. Jednym z częściej się pojawiających jest zmiana siebie, swojego wyglądu, postrzegania siebie przez innych
Read More »
Warto postawić na sport
Nie jest niczym nowym powiedzenie, że uprawiając sport w sposób regularny, możemy mówić o znacznie lepszym zdrowiu, samopoczuciu na co dzień. Mówiąc sport to zdrowie, należy mieć na uwadze ów sport amatorski, rekreację, sport
Read More »
Za dużo siedzisz? To nie zdrowo!
Aktywność fizyczna jest bardzo istotna dla zdrowego snu. Skutki siedzącego trybu życia określa się jako jeden z problemów cywilizacyjnych XXI wieku. Niestety dziś siedzimy dużo – zarówno w pracy, jak i w domu zapominając o
Read More »
