ćwiczenia »
Aktywność fizyczna a wysiłkowe nietrzymanie moczu
Bez względu na upływający czas, mijające lata, pragniemy być zdrowi i aktywni. Co jednak, kiedy naszą aktywność fizyczną ogranicza wysiłkowe nietrzymanie moczu? Jest to przypadłość, która dotyka wiele dorosłych kobiet, a szczególnie narażone są
Read More »
Jak wybrać i gdzie kupić odpowiedni sprzęt sportowy?
Profesjonalny sprzęt sportowy to podstawa funkcjonowania siłowni i klubu fitness. To także konieczne wyposażenie domu, jeśli planujemy regularne i intensywne treningi dla dobra naszego zdrowia i kondycji. Dlatego warto wybrać odpowiedni! Odpowiedni sprzęt Kupując
Read More »
Aktywna po 40 –stce
Kobieta jest wspaniała w każdym wieku, jeżeli tylko potrafi właściwie o siebie zadbać. Warto, więc postawić w każdym wieku na aktywność fizyczną, albowiem to ona spowoduje, że będziemy cieszyć się doskonałym zdrowiem, kondycją oraz
Read More »
Jak trenować w czasie upałów?
Nie tylko nie mamy ochoty na aktywność fizyczną w czasie upałów, ale uprawianie sportu kiedy na dworze mamy bardzo wysoką temperaturę może być nawet niebezpieczne. Jednakże ćwiczenie w czasie upałów może być bezpieczne, pod
Read More »
Muzyka podczas treningu?
Muzyka istnieje niemal w każdej sferze naszego życia, nawet jeśli nie do końca jesteśmy tym zainteresowani. Radio, telewizja czy Internet – muzykę można spotkać w każdym elektronicznym medium. Z uwagi na wysoką rozwiniętą branżę
Read More »
Ciekawostki o fitness
Moda na bycie szczupłym i zdrowym ma się całkiem nieźle. Wiele osób chce wyglądać dobrze i tak samo się czuć. Wprawdzie jeszcze spora grupa naszego społeczeństwa twierdzi, że wystarczy mniej jeść, by być szczupłym
Read More »
Jak ćwiczą gwiazdy?
Każdy z nas a także gwiazdy filmu oraz estrady mają wiele swoich ulubionych ćwiczeń fizycznych, dzięki czemu mogą zachować zawsze nienaganną sylwetkę ciała. Warto przeczytać jak ćwiczą między innymi: Madonna czy też Jennifer Lopez.
Read More »
Jak ćwiczy Justyna Steczkowska?
Justyna Steczkowska cieszy się piękną i smukłą sylwetką, dlatego wydaje nam się, że z całą pewnością codziennie ćwiczy na siłowni, chodzi na basen, czy też biega po parku. Jednakże mylimy się, albowiem Steczkowska w
Read More »
Ćwiczenia fizyczne poprawią inteligencję
Okazuje się, że ćwiczenia fizyczne, które to wykonujemy regularnie pomagają nam w stymulacji półkul mózgowych. Tym samym sprawiają, że nasze możliwości intelektualne stają się coraz większe. Warto, bowiem zaznaczyć, że ruch sprzyja nie tylko
Read More »
Jak wybrać idealny stepper?
Urządzeniem, które to w bardzo szybki sposób pozwala nam spalać zbyt wielką ilość kalorii a także wyrzeźbić naszą sylwetkę szybko i w idealny sposób. Warto wybrać dla siebie taki przyrząd, ponieważ jest on nie
Read More »
