ćwiczenia w domu »

Najlepsza mata do ćwiczeń w domu – pomagamy dokonać wyboru

Najlepsza mata do ćwiczeń w domu – pomagamy dokonać wyboru

Marcin Styczeń 30, 2017 0

Treningi na sali fitness, aktywność fizyczna – trzeba przyznać, że w ostatnim czasie zapanowała moda na zdrowy ruch. Nie mniej jednak w dzisiejszych czasach żyjemy intensywnie. Pracujemy od rana do wieczora, w efekcie mniej

Read More »
Czy ćwiczenia w domu przynoszą pozytywne efekty?

Czy ćwiczenia w domu przynoszą pozytywne efekty?

Aneta Rachwał - Adamczyk Styczeń 17, 2017 1

Nie masz czasu chodzić na siłownię? Wolisz ćwiczyć w adekwatnej dla siebie porze? Doskonałym rozwiązaniem są ćwiczenia we własnym mieszkaniu. Czy jednak przynoszą one identyczne efekty jak te na siłowni? Okazuje się, że tak!

Read More »
Ćwiczenia w domu – jaki sprzęt kupić na początek?

Ćwiczenia w domu – jaki sprzęt kupić na początek?

Marcin Grudzień 30, 2016 1

Aktywność fizyczna, to w ostatnim czasie coraz popularniejszy sposób spędzania wolnego czasu. W ten sposób w jednym czasie redukujemy stres, zrzucamy zbędne kilogramy i poprawiamy sobie sylwetkę. Udowodniono również, że aktywność fizyczna poprawia nastrój,

Read More »
Trening w domu – jak i co ćwiczyć?

Trening w domu – jak i co ćwiczyć?

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 26, 2016 3

Jeśli nie chcesz uczęszczać na siłownię, czy też do fitness klubu z całą pewnością możesz zacząć ćwiczyć we własnym mieszkaniu. Jak jednak prawidłowo trenować w domu, aby ćwiczenia przyniosły upragnione efekty? Czy warto ćwiczyć

Read More »
Dlaczego warto ćwiczyć we własnym mieszkaniu?

Dlaczego warto ćwiczyć we własnym mieszkaniu?

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 10, 2014 0

Jeżeli nie możesz uczestniczyć w zajęciach na siłowni, czy też w fitness klubie, na pewno warto zastanowić się nad aktywnością fizyczną we własnym mieszkaniu. Warto ćwiczyć, a my przedstawimy ci osiem powodów, dla których

Read More »
Inline
Inline