dieta »
Dieta redukcyjna – Low Carb
Popularną dietą na świecie stała się obecnie dieta redukcyjna Low Carb, zanim jednak po nią sięgniemy przekonajmy się, jak ustalić adekwatnie jadłospis, jakie ma zalety i wady a przede wszystkim, jakie efekty przynosi. Jadłospis
Read More »
Szpinak – rzecz, która wpływa na odchudzanie
Od najmłodszych lat uczymy się tego, że szpinak jest zdrowy i wartościowy. Teraz jednak dowiadujemy się, że może być on również złotym środkiem na nadwagę. Szpinak i jego postać Warto zaznaczyć, że bardzo często
Read More »
Stewia – niezwykła substancja, która ułatwia odchudzanie
Współczesny świat wychowany jest w kulcie szczupłej figury, co powoduje, że wciąż stosujemy różnorodne diety, aby cieszyć się ze znakomitej sylwetki, pięknych mięśni, ale także, aby nasza aktywność fizyczna wyróżniała się wysokim poziomem. Jednakże
Read More »
Dieta nie musi być wyrzeczeniem
Okazuje się, że dieta wcale nie musi być wyrzeczeniem, a wręcz przeciwnie, ponieważ wystarczy wyrobić w sobie odpowiednie nawyki odżywiania, zmienić swój model odżywiania a tym samym szybko okaże się, że zaprocentuje to w
Read More »
Tania dieta na budowanie masy mięśniowej
Budowanie masy mięśniowej wcale nie jest prostym zadaniem, albowiem skupić się trzeba nie tylko na ćwiczeniach, ale także adekwatnej diecie. Jednakże jest to możliwe nawet przy bardzo niewielkim budżecie. Bardzo wielka ilość osób kojarzy
Read More »
Ćwicz a zapomnisz o kompleksach!
Na pewno niejednokrotnie stajesz przed lustrem i krytycznie oceniasz swoje ciało. Nie zastanawiasz się, czym możesz się pochwalić, lecz na ogół dostrzegasz jedynie mankamenty swojej figury. Widzisz zbyt duże biodra, płaskie piersi, czy też
Read More »
6 prostych sposobów na przemianę materii
Naturalnie zdajemy sobie sprawę, że aktywność fizyczna, regularne i zdrowe posiłki to podstawa, aby cieszyć się każdego dnia doskonałym metabolizmem. Jednakże to nie wszystko, ponieważ oprócz właściwej diety, lekarze mają dla nas kilka szczególnych
Read More »
Ewa Chodakowska – chwilowa moda, czy doskonały fenomen?
Polki oszalały na punkcie Ewy Chodakowskiej. Jaka jest tajemnica jej sukcesu i jak zacząć z nią proces odchudzania i czy warto zastosować polecaną dietę? Poniższy artykuł odkryje przed Tobą wszystkie tajemnice! Kim jest Ewa
Read More »
Being fitness- definicje i znaczenie pojęcia
Na pierwszy rzut oka, wydaje się że samo słowo jest proste i zrozumiałe, nie ma potrzeby wnikania w głąb jego znaczenia. Jednak czasem warto się zastanowić nad czymś pozornie prostym. Rezultaty takiego rozkładania na
Read More »
Cameron Diaz „The Body Book” – holistyczne podejście do zdrowia
Jeżeli myślisz, że nowa książka Cameron Diaz pod tytułem „The Body Book” to jedynie kilka nic niewnoszących do naszego życia rad rozkapryszonej gwiazdy – jesteś w wielkim błędzie. W książce, bowiem możesz przeczytać porady
Read More »
