dieta »

Dieta idealna dla biegacza

Dieta idealna dla biegacza

Aneta Rachwał - Adamczyk Czerwiec 16, 2018 Możliwość komentowania Dieta idealna dla biegacza została wyłączona

Bieganie to bardzo dobry sposób na to, aby właściwie zadbać o swoją kondycję, aby móc zrealizować bardzo wiele różnych celów treningowych. Bieganie jest popularne i wiąże się z nim bardzo wiele różnych korzyści dla

Read More »
Warto stawiać na owoce i warzywa

Warto stawiać na owoce i warzywa

Aneta Rachwał - Adamczyk Maj 22, 2018 Możliwość komentowania Warto stawiać na owoce i warzywa została wyłączona

Nie od dzisiaj wiadomo, że owoce i warzywa to bardzo istotne dla zdrowia elementy diety. Z jednej strony mowa jest o dzieciach i młodzieży, ale tak naprawdę owoce oraz warzywa powinny znaleźć się na

Read More »
Zalety sałaty

Zalety sałaty

Aneta Rachwał - Adamczyk Kwiecień 30, 2018 Możliwość komentowania Zalety sałaty została wyłączona

Mówi się, że zielone warzywa są jednymi z najzdrowszych. Prawdą z pewnością jest to, że wpływają pozytywnie na nasze zdrowie, gdyż zawierają bardzo duże ilości cennych witamin. Mówi się również, że osoby, które często

Read More »
Nowalijki a nasze zdrowie

Nowalijki a nasze zdrowie

Aneta Rachwał - Adamczyk Kwiecień 23, 2018 Możliwość komentowania Nowalijki a nasze zdrowie została wyłączona

Kto z nas spotkał się z określeniem nowalijki? Czym one są? Krótko mówiąc, nowalijki są to młode, wiosenne warzywa, które ukazują się po raz pierwszy w sezonie. Ale czy są one zdrowe? I jakie

Read More »
Ćwicz tak, aby nie doprowadzić do kontuzji

Ćwicz tak, aby nie doprowadzić do kontuzji

Marcin Kwiecień 18, 2018 Możliwość komentowania Ćwicz tak, aby nie doprowadzić do kontuzji została wyłączona

Każdy sport, każdy rodzaj aktywności fizycznej jest związany z ryzykiem odniesienia bolesnej kontuzji. Oczywiście nie oznacza to, że nie można nic zrobić, aby tej kontuzji uniknąć. Jak najbardziej można zrobić i to wiele. Bardzo

Read More »
Popraw swoje wyniki!

Popraw swoje wyniki!

Bartek M. Kwiecień 11, 2018 Możliwość komentowania Popraw swoje wyniki! została wyłączona

Regularne treningi i zdrowa dieta to Twój styl bycia? To świetnie! Jeśli jednak czujesz, że Twoja smukła sylwetka i żelazna forma mogłyby być jeszcze lepsze, to znak, że coś należy zmienić! Trening na 200

Read More »
Zdrowa dieta czy obsesja?

Zdrowa dieta czy obsesja?

Aneta Rachwał - Adamczyk Luty 28, 2018 Możliwość komentowania Zdrowa dieta czy obsesja? została wyłączona

Wiele z nas zastanawia się czy coś jest mitem czy też faktem. Nie zawsze jednak stara się zasięgnąć porady u specjalisty. Często decyduje się na sprawdzenie czegoś na sobie. Każdy z nas chce być

Read More »
Odchudzanie – czy istnieje naprawdę skuteczny sposób na zrzucenie nadwagi?

Odchudzanie – czy istnieje naprawdę skuteczny sposób na zrzucenie nadwagi?

Bartek M. Luty 12, 2018 Możliwość komentowania Odchudzanie – czy istnieje naprawdę skuteczny sposób na zrzucenie nadwagi? została wyłączona

Ile osób odchudzających się, tyle opinii i sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. I to niestety prawda. Trudno połapać się w mnogości porad, diet i planów żywieniowych, które mają pomóc w pozbyciu się nadwagi. Słyszymy

Read More »
Glutamina – odżywka dobra na wszystko

Glutamina – odżywka dobra na wszystko

Redakcja Luty 12, 2018 Możliwość komentowania Glutamina – odżywka dobra na wszystko została wyłączona

Glutamina naturalnie występuje w naszym organizmie. To związek znajdujący się głównie w mięśniach szkieletowych. Jednak wraz z pokarmem dostarczamy tylko jej 30% zapotrzebowania. Ten aminokwas jest zaś odpowiedzialny zarówno za syntezę białka, glukozy, jak

Read More »
Objawy wysokiego cholesterolu

Objawy wysokiego cholesterolu

Marcin Styczeń 5, 2018 Możliwość komentowania Objawy wysokiego cholesterolu została wyłączona

Cholesterol jest wrogiem naszego zdrowia? Nie można powiedzieć, że to cholesterol sam w sobie jest naszym wrogiem, ale raczej jego bardzo wysokie, ponadnormowe stężenie w krwi może być problemem i może powodować gorsze samopoczucie

Read More »
Inline
Inline