dom »
Jak kreatywnie spalać kalorie nie wychodząc z domu?
Można próbować wymyślić bardzo różne sposoby na efektywną utratę kalorii, ale i tak zapewne wrócimy do tego, co jest najbardziej sprawdzone i najbardziej efektywne. Nie jest żadną tajemnicą, że chodzi o właściwą dietę oraz
Read More »
Trening w domowym zaciszu
Wiele osób rezygnuje z dobrodziejstw treningu z błahych powodów. Brak czasu, strach przed ośmieszeniem, brak wiedzy czy zwyczajne lenistwo – to lista tych najbardziej popularnych. Z pomocą przychodzi popularna ostatnimi czasy odmiana treningu, polegająca
Read More »
