hantle »
Ćwiczenia w domu – jaki sprzęt kupić na początek?
Aktywność fizyczna, to w ostatnim czasie coraz popularniejszy sposób spędzania wolnego czasu. W ten sposób w jednym czasie redukujemy stres, zrzucamy zbędne kilogramy i poprawiamy sobie sylwetkę. Udowodniono również, że aktywność fizyczna poprawia nastrój,
Read More »
Chcesz otworzyć klub fitness? Ten sprzęt musi się w nim znaleźć!
W dzisiejszych czasach niezwykle ważny jest nienaganny wygląd. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni powinni dbać nie tylko o swój codzienny strój, ale i dobrą kondycję – w końcu w zdrowym ciele zdrowy duch! W
Read More »
Jak dobrać ciężar hantli?
Jeżeli zaczynamy ćwiczenia z hantlami musimy wiedzieć, że sprzęt ten nie powinien być zbyt ciężki, ponieważ łatwo nabawić się niepotrzebnej kontuzji, ale także nie może być za lekki, gdyż nie będzie przynosił nam żadnych
Read More »
