kobiety »

Sport typowo dla kobiet

Sport typowo dla kobiet

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 21, 2016 0

Obecnie nie tylko mężczyźni, ale i kobiety chcą uprawiać sport, albowiem jest to nie tylko modne zajęcie, ale również dzięki niemu mamy możliwość zadbać o swoje zdrowie i poprawić urodę. Jaki sport kobiety powinny

Read More »
Suplementacja u kobiet

Suplementacja u kobiet

Michał Lipiec 10, 2016 0

Kulturystyka i Fitness – pierwsze skojarzenia? Mężczyźni i testosteron. W ciągu ostatnich lat świat Kulturystyki i Fitness dokonał ogromnej transformacji – zarówno jeśli chodzi o idealne sylwetki, metody treningowe czy suplementację. Ten ostatni aspekt

Read More »
Taniec jako forma aktywności fizycznej

Taniec jako forma aktywności fizycznej

Marcin Maj 30, 2016 2

Bycie aktywnym fizycznie nie musi oznaczać wylewania hektolitrów potu na siłowni, na bieżni, czy w terenie, ani wyczerpujących ćwiczeń innego rodzaju. Można ćwiczyć bardzo przyjemnie, na przykład tańcząc. Taniec jest nie tylko formą spędzania

Read More »
Kobiece mity z siłowni – najpierw schudnę, potem się wyrzeźbię

Kobiece mity z siłowni – najpierw schudnę, potem się wyrzeźbię

Marcin Marzec 31, 2016 0

Zdrowy tryb życia i bycie fit są obecnie bardzo popularne. Wiele osób, obu płci, odwiedza kluby fitness i siłownie. Dla większości pierwszoplanowym celem jest osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Chcesz lepiej wyglądać nago? Wybierz się na

Read More »
Odżywki białkowe dla kobiet – rozwiewamy mity!

Odżywki białkowe dla kobiet – rozwiewamy mity!

Marcin Styczeń 18, 2016 14

Na temat odżywek białkowych i kobiet krąży wiele mitów. Sytuacja ma się podobnie jak w przypadku ćwiczeń siłowych – wiele dziewczyn ich nie wykonuje, ponieważ nie chce wyglądać „jak facet”. Ile w tym prawdy?

Read More »
Aktywna po 40 –stce

Aktywna po 40 –stce

Aneta Rachwał - Adamczyk Wrzesień 11, 2015 2

Kobieta jest wspaniała w każdym wieku, jeżeli tylko potrafi właściwie o siebie zadbać. Warto, więc postawić w każdym wieku na aktywność fizyczną, albowiem to ona spowoduje, że będziemy cieszyć się doskonałym zdrowiem, kondycją oraz

Read More »
Metoda na głoda?

Metoda na głoda?

Michał Styczeń 24, 2015 0

Jednym z problemów osób rozpoczynających swój dietetyczny reżim jest głód. Z powodu ograniczenia ilości jedzenia, organizm przyzwyczajony do ciągłej podaży kalorii wręcz błaga o dodatkową porcję. Jak sobie z nim radzić? Czy istnieją sposoby

Read More »
Brzuch i tyłek – dwa bratanki?

Brzuch i tyłek – dwa bratanki?

Michał Styczeń 9, 2015 6

Będąc stałym bywalcem siłowni i klubów fitness zauważam bardzo pozytywny trend, a mianowicie – coraz to więcej kobiet trenuje siłowo, i to dosłownie. Cieszy mnie to przede wszystkim z dwóch względów. Po pierwsze –

Read More »
Inline
Inline