kondycja »
Trener personalny – ekspert od treningu
Aktywność fizyczna to najtańszy lek i kosmetyk w jednym. Usprawnia krążenie krwi, dotlenia organizm, wzmacnia serce i cały układ ruchu, stanowi doskonałą profilaktykę wielu chorób cywilizacyjnych. Sprzyja zatem zachowaniu doskonałej kondycji, zdrowia i nienagannego
Read More »
Gadżety odblaskowe dla sportowców – dlaczego warto się w nie zaopatrzyć?
Jazda na rowerze, jogging, jazda na rolkach, czy desce z roku na rok zyskują na popularności. Rodacy pokochali sport i nawet coraz krótsze i chłodniejsze dni nie są przeszkodą, by starać się być fit.
Read More »
Aktywni seniorzy
Czas rozwoju i realizacji upragnionych celów z reguły kojarzy nam się z młodością. To właśnie młodzi ludzie kończą szkoły, studia, zakładają rodziny, spełniają swoje marzenia. Jednak rozwój i aktywność społeczna nie tylko dotyczy młodych
Read More »
Jak poprawić kondycję?
Jeżeli szybko dostajesz zadyszki nawet po niewielkim wysiłku fizycznym, nie możesz złapać oddechu, w chwili, kiedy pokonasz kilka schodków, na pewno twoje ciało cierpi na brak kondycji fizycznej. Musisz zmienić swoje przyzwyczajenia, rozpocząć trening
Read More »
