kręgosłup »
Materac a chory kręgosłup – jaki materac wybrać?
Wiele osób cierpi na bóle kręgosłupa, które swoją przyczynę znajdują między innymi w doborze nieodpowiedniego materaca do spania. W poniższym artykule podpowiadamy jak wybrać materac, który wpłynie na jakość naszego snu oraz zdrowia. Przyczyny
Read More »
Co to takiego poduszka sensomotoryczna?
Nie jest żadną tajemnicą, że współczesny człowiek odznacza się coraz gorszą kondycją jeśli chodzi o jego kręgosłup. Powodem tego oczywiście jest praca, jest to, że pracujemy zbyt wiele, pracujemy w niewłaściwej pozycji, nie szanujemy
Read More »
Ćwiczenia a zdrowy kręgosłup
Coraz większa ilość osób skarży się na uciążliwy ból okolicy kręgosłupa. Okazuje się, że można skutecznie temu przeciwdziałać, wystarczy odpowiednio wcześnie zacząć wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Specjalny trening ma na celu wzmocnienie mięśni podtrzymujących kręgosłup.
Read More »
Poduszki ortopedyczne do siedzenia – jak działają?
Nie bez kozery mówi się dziś, że siedzący tryb życia, to jedna z dolegliwości XXI wieku. Aktualnie bardzo dużo siedzimy – zarówno w pracy, jak i poza nią. Niestety już po krótkim czasie zaczyna
Read More »
Najlepsze ćwiczenia ma mocne plecy
Dzisiaj nasz kręgosłup dostaje porządnie w kość. Coraz częściej garbimy się, nie lubimy siedzieć prosto, pracując przy komputerze, zbyt mocno pochylamy się do monitorów, oprócz tego czasami przenosimy zbyt ciężkie rzeczy. To nie są
Read More »
Wpływ ćwiczeń brzucha na kręgosłup
Płaski brzuch to marzenie, a zarazem motywator wielu osób trenujących na siłowni. Nic więc dziwnego, że wiele osób traktuje go priorytetowo, a co za tym idzie, stosuje trening, który na pierwszy rzut oka wydaje
Read More »
