kręgosłup »

Ćwiczenia a zdrowy kręgosłup

Ćwiczenia a zdrowy kręgosłup

Bartek M. Lipiec 26, 2017 0

Coraz większa ilość osób skarży się na uciążliwy ból okolicy kręgosłupa. Okazuje się, że można skutecznie temu przeciwdziałać, wystarczy odpowiednio wcześnie zacząć wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Specjalny trening ma na celu wzmocnienie mięśni podtrzymujących kręgosłup.

Read More »
Poduszki ortopedyczne do siedzenia – jak działają?

Poduszki ortopedyczne do siedzenia – jak działają?

Marcin Grudzień 27, 2016 0

Nie bez kozery mówi się dziś, że siedzący tryb życia, to jedna z dolegliwości XXI wieku. Aktualnie bardzo dużo siedzimy – zarówno w pracy, jak i poza nią. Niestety już po krótkim czasie zaczyna

Read More »
Najlepsze ćwiczenia ma mocne plecy

Najlepsze ćwiczenia ma mocne plecy

Marcin Czerwiec 15, 2016 0

Dzisiaj nasz kręgosłup dostaje porządnie w kość. Coraz częściej garbimy się, nie lubimy siedzieć prosto, pracując przy komputerze, zbyt mocno pochylamy się do monitorów, oprócz tego czasami przenosimy zbyt ciężkie rzeczy. To nie są

Read More »
Wpływ ćwiczeń brzucha na kręgosłup

Wpływ ćwiczeń brzucha na kręgosłup

Michał Listopad 8, 2014 4

Płaski brzuch to marzenie, a zarazem motywator wielu osób trenujących na siłowni. Nic więc dziwnego, że wiele osób traktuje go priorytetowo, a co za tym idzie, stosuje trening, który na pierwszy rzut oka wydaje

Read More »
Inline
Inline