masa mięśniowa »

Rola snu w budowaniu masy mięśniowej

Rola snu w budowaniu masy mięśniowej

Marcin Listopad 4, 2016 0

By zbudować odpowiednią masę mięśniową jesteśmy w stanie zrobić wiele. I mowa tu nie tylko o kulturystach, ale o ludziach, którzy poprzez zdrową sylwetkę chcą po prostu dobrze wyglądać. W związku z tym stosujemy

Read More »
Mitomania cz. III – trening siłowy u kobiet powoduje nadmierny przyrost masy

Mitomania cz. III – trening siłowy u kobiet powoduje nadmierny przyrost masy

Michał Luty 27, 2015 2

Trening siłowy budzi wiele kontrowersji. Szczególnie jeśli chodzi o zastosowanie go w przypadku kobiet. Podstawową kontrowersją wśród kobiet jest tak naprawdę kolejnym mitem, który zamierzam obalić. Wiele kobiet obawia się nadmiernego przyrostu masy mięśniowej,

Read More »
Inline
Inline