masa mięśniowa »
Co przyczynia się do wysokiego poziomu testosteronu w organizmie człowieka?
Testosteron odgrywa kluczową rolę w gospodarce hormonalnej każdego mężczyzny. Jego poziom jest szczególnie ważny, gdy dana osoba skupia się na budowaniu masy mięśniowej. Jednak posiada on nie tylko ogromny wpływ na budowanie mięśni, lecz także
Read More »
Rola snu w budowaniu masy mięśniowej
By zbudować odpowiednią masę mięśniową jesteśmy w stanie zrobić wiele. I mowa tu nie tylko o kulturystach, ale o ludziach, którzy poprzez zdrową sylwetkę chcą po prostu dobrze wyglądać. W związku z tym stosujemy
Read More »
Mitomania cz. III – trening siłowy u kobiet powoduje nadmierny przyrost masy
Trening siłowy budzi wiele kontrowersji. Szczególnie jeśli chodzi o zastosowanie go w przypadku kobiet. Podstawową kontrowersją wśród kobiet jest tak naprawdę kolejnym mitem, który zamierzam obalić. Wiele kobiet obawia się nadmiernego przyrostu masy mięśniowej,
Read More »
