odchudzanie »

Czym jest piperyna i jakie są korzyści jej spożywania?

Czym jest piperyna i jakie są korzyści jej spożywania?

Marcin Marzec 9, 2016 1

Tajemniczy składnik o nazwie Piperyna jest ostatnio bardzo popularny. W tym artykule dowiesz się czym tak naprawdę jest Piperyna, jak działa i czy może nam pomóc szybciej schudnąć. W 2012 roku odkryto działanie substancji,

Read More »
Treningi Ewy Chodakowskiej – gwarantowany sukces?

Treningi Ewy Chodakowskiej – gwarantowany sukces?

Marcin Marzec 2, 2016 4

Ewę Chodakowską znają chyba wszystkie kobiety, które postanowiły „wziąć się za siebie” i zacząć świadomie kształtować swoją sylwetkę. Zestawy ćwiczeń typu „killer” i „skalpel” szybko zyskały oszałamiającą popularność w naszym kraju. Ewa Chodakowska zaś

Read More »
Jadłospis odchudzający

Jadłospis odchudzający

Bartek M. Marzec 1, 2016 8

Na początku zaznaczmy, że nie będziemy tutaj przedstawiać żadnej diety na odchudzanie, cudownej czy nie cudownej. Skupimy się raczej na różnych produktach spożywczych, które z różnych względów są pożądane w czasie odchudzania. Przeróżne modne

Read More »
W trosce o idealną sylwetkę

W trosce o idealną sylwetkę

Marcin Luty 29, 2016 0

Nadwaga często jest przyczyną kompleksów, z którymi borykają się ludzie w różnym wieku. Nierzadko sylwetka staje się nieproporcjonalna ze względu na tkankę tłuszczową zalegającą na konkretnych obszarach ciała. W takim przypadku idealnym rozwiązaniem będzie

Read More »
Taniec – trening i odchudzanie

Taniec – trening i odchudzanie

Marcin Luty 8, 2016 0

Taniec to jedna z najprzyjemniejszych form treningu. Dzięki niemu można nie tylko doskonale wyrzeźbić swoje mięśnie i poprawić kondycję, ale również i szybko schudnąć. Nie potrzeba przy tym posiadać jakichś szczególnych umiejętności ¬– można

Read More »
Najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania

Najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania

Aneta Rachwał - Adamczyk Styczeń 22, 2016 0

Dlaczego mamy problem z zrzuceniem zbędnych kilogramów? Z czego wynikają nasze błędy? Okazuje się, że brakuje nam wiedzy na temat żywienia, a także cierpliwości. Warto zapoznać się z kilkoma pułapkami odchudzania a dzięki temu

Read More »
Jak pozbyć się apetytu?

Jak pozbyć się apetytu?

Marcin Styczeń 15, 2016 0

Dorośli w przeciwieństwie do dzieci charakteryzują się tym, że z reguły lubią jeść. Paradoksalnie, o ile u dzieci walczymy z brakiem apatytu, o tyle u dorosłych walczymy z jego nadmiarem. Jest to nasz największy

Read More »
Chrupkie pieczywo – za i przeciw

Chrupkie pieczywo – za i przeciw

Aneta Rachwał - Adamczyk Wrzesień 18, 2015 0

Powszechnie uważa się, że chrupkie pieczywo jest standardową bronią w walce ze zbyt dużą ilością kalorii. Owszem mają one swoje zalety, ale także wady, dlatego warto zastanowić się nad plusami i minusami chrupkiego pieczywa,

Read More »
Odchudzanie dla zdesperowanych

Odchudzanie dla zdesperowanych

Aneta Rachwał - Adamczyk Lipiec 3, 2015 0

Odchudzanie wcale nie jest kwestią łatwą, albowiem wymaga od nas naprawdę wiele wysiłku i samozaparcia. Istnieje, więc także metoda odchudzania dla osób, które wielokrotnie podejmowały wysiłki, lecz okazały się one nieskuteczne. Metoda doktora Chugay

Read More »
Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska

Michał Grudzień 30, 2014 0

Co jakiś czas staram się przybliżać Wam sylwetki osób, które swym podejściem zmieniły bądź zmieniają podejście ludzi do sportu – innymi słowy, są „inspirujące”. Nie inaczej jest w przypadku Ewy Chodakowskiej, którą pokrótce przedstawię

Read More »
Inline
Inline