odchudzanie »

Taniec – trening i odchudzanie

Taniec – trening i odchudzanie

Marcin Luty 8, 2016 0

Taniec to jedna z najprzyjemniejszych form treningu. Dzięki niemu można nie tylko doskonale wyrzeźbić swoje mięśnie i poprawić kondycję, ale również i szybko schudnąć. Nie potrzeba przy tym posiadać jakichś szczególnych umiejętności ¬– można

Read More »
Najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania

Najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania

Aneta Rachwał - Adamczyk Styczeń 22, 2016 0

Dlaczego mamy problem z zrzuceniem zbędnych kilogramów? Z czego wynikają nasze błędy? Okazuje się, że brakuje nam wiedzy na temat żywienia, a także cierpliwości. Warto zapoznać się z kilkoma pułapkami odchudzania a dzięki temu

Read More »
Jak pozbyć się apetytu?

Jak pozbyć się apetytu?

Marcin Styczeń 15, 2016 0

Dorośli w przeciwieństwie do dzieci charakteryzują się tym, że z reguły lubią jeść. Paradoksalnie, o ile u dzieci walczymy z brakiem apatytu, o tyle u dorosłych walczymy z jego nadmiarem. Jest to nasz największy

Read More »
Chrupkie pieczywo – za i przeciw

Chrupkie pieczywo – za i przeciw

Aneta Rachwał - Adamczyk Wrzesień 18, 2015 0

Powszechnie uważa się, że chrupkie pieczywo jest standardową bronią w walce ze zbyt dużą ilością kalorii. Owszem mają one swoje zalety, ale także wady, dlatego warto zastanowić się nad plusami i minusami chrupkiego pieczywa,

Read More »
Odchudzanie dla zdesperowanych

Odchudzanie dla zdesperowanych

Aneta Rachwał - Adamczyk Lipiec 3, 2015 0

Odchudzanie wcale nie jest kwestią łatwą, albowiem wymaga od nas naprawdę wiele wysiłku i samozaparcia. Istnieje, więc także metoda odchudzania dla osób, które wielokrotnie podejmowały wysiłki, lecz okazały się one nieskuteczne. Metoda doktora Chugay

Read More »
Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska

Michał Grudzień 30, 2014 0

Co jakiś czas staram się przybliżać Wam sylwetki osób, które swym podejściem zmieniły bądź zmieniają podejście ludzi do sportu – innymi słowy, są „inspirujące”. Nie inaczej jest w przypadku Ewy Chodakowskiej, którą pokrótce przedstawię

Read More »
Inline
Inline