odchudzanie »
Najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania
Dlaczego mamy problem z zrzuceniem zbędnych kilogramów? Z czego wynikają nasze błędy? Okazuje się, że brakuje nam wiedzy na temat żywienia, a także cierpliwości. Warto zapoznać się z kilkoma pułapkami odchudzania a dzięki temu
Read More »Jak pozbyć się apetytu?
Dorośli w przeciwieństwie do dzieci charakteryzują się tym, że z reguły lubią jeść. Paradoksalnie, o ile u dzieci walczymy z brakiem apatytu, o tyle u dorosłych walczymy z jego nadmiarem. Jest to nasz największy
Read More »Chrupkie pieczywo – za i przeciw
Powszechnie uważa się, że chrupkie pieczywo jest standardową bronią w walce ze zbyt dużą ilością kalorii. Owszem mają one swoje zalety, ale także wady, dlatego warto zastanowić się nad plusami i minusami chrupkiego pieczywa,
Read More »Odchudzanie dla zdesperowanych
Odchudzanie wcale nie jest kwestią łatwą, albowiem wymaga od nas naprawdę wiele wysiłku i samozaparcia. Istnieje, więc także metoda odchudzania dla osób, które wielokrotnie podejmowały wysiłki, lecz okazały się one nieskuteczne. Metoda doktora Chugay
Read More »Ewa Chodakowska
Co jakiś czas staram się przybliżać Wam sylwetki osób, które swym podejściem zmieniły bądź zmieniają podejście ludzi do sportu – innymi słowy, są „inspirujące”. Nie inaczej jest w przypadku Ewy Chodakowskiej, którą pokrótce przedstawię
Read More »