odżywki »
Odżywki energetyczne, czyli sposób na dzień pełen energii
Każdy z nas chciałby zaczynać dzień pełen energii. Rzeczywistość jednak przeważnie wygląda inaczej. Ledwie jesteśmy w stanie otworzyć oczy, zaś żeby w pełni się rozbudzić potrzebujemy kawy. Kawa ma swoje plusy i minusy, jednak
Read More »
Odżywki białkowe i energetyki – czy to jedyne wartościowe suplementy dla sportowców?
Osoby uprawiające sport muszą sprostać zwiększonemu zapotrzebowaniu organizmu na wiele składników odżywczych. Stałym wsparciem organizmu podczas treningu są zwłaszcza odżywki białkowe, dostarczające cennych aminokwasów oraz mieszanki wysokowęglowodanowe, dostarczające pracującym mięśniom energii podczas treningu. Poza
Read More »
Odżywki przedtreningowe – czy to jest zdrowe?
Zażywanie „przedtreningówek” nie jest niczym zaskakującym w dzisiejszych czasach. W pogoni za szybkim efektem treningów ludzie coraz częściej po nie sięgają. Są one mieszaniną substancji, które mają zapewnić przypływ energii przed treningiem oraz pobudzenie
Read More »
Dlaczego warto sięgać po suplementy diety?
Dla wielu suplementy diety to coś niepotrzebnego. Jest to błędne myślenie, zobacz jak w wielu dolegliwościach mogą nam pomóc bez potrzeby sięgania po silne leki. W reklamach telewizyjnych i na półkach aptecznych suplementów diety
Read More »
Sekret pozytywnego działania białka
Mówiąc o osiąganiu określonych celów sportowych, musimy wskazać na trzy zasadnicze aspekty. Chodzi nam mianowicie o konieczność zastosowania regularnego treningu, dobrego planu treningowego, o zastosowanie właściwej diety oraz o trzeci istotny element, jakim są
Read More »
Czym są odżywki białkowe i kiedy je stosować?
Chyba najpopularniejszymi dziś odżywkami, które to przeznaczone są dla sportowców są odżywki białkowe. Wszystko, dlatego że odżywki białkowe uznane są nie tylko za w pełni skuteczne, poprawiające kondycję i zdolność do wysiłku fizycznego, ale
Read More »
Co zawiera białko serwatkowe?
Odżywki białkowe należą do najpopularniejszych suplementów diety, spożywanych zarówno przez mężczyzn, jak i przez kobiety. Duża większość z nich produkowana jest z białka serwatkowego (WPC). Jest to naturalny produkt mleczny. W dzisiejszym artykule postaramy
Read More »
Suplementacja u kobiet
Kulturystyka i Fitness – pierwsze skojarzenia? Mężczyźni i testosteron. W ciągu ostatnich lat świat Kulturystyki i Fitness dokonał ogromnej transformacji – zarówno jeśli chodzi o idealne sylwetki, metody treningowe czy suplementację. Ten ostatni aspekt
Read More »
Suplementy diety: 5 odżywek, o których nie możesz zapomnieć podczas treningu
Siłownia to Twój drugi dom? Nie wyobrażasz sobie dnia bez treningu? Chcesz poprawić efektywność treningów? Pracujesz nad zwiększeniem siły i masy mięśniowej? CentrumOdżywek.net poleca 5 suplementów diety, które przybliżą Cię do osiągnięcia wymarzonych wyników.
Read More »
Odżywki białkowe dla kobiet – rozwiewamy mity!
Na temat odżywek białkowych i kobiet krąży wiele mitów. Sytuacja ma się podobnie jak w przypadku ćwiczeń siłowych – wiele dziewczyn ich nie wykonuje, ponieważ nie chce wyglądać „jak facet”. Ile w tym prawdy?
Read More »
