owoce »

Sprawdź kaloryczność warzyw

Sprawdź kaloryczność warzyw

Aneta Rachwał - Adamczyk Maj 6, 2017 0

Warzywa cechują się różnorodną kalorycznością, dlatego zwłaszcza na diecie zanim po nie sięgniemy sprawdźmy konkretną ilość kalorii. Ile kalorii mają ziemniaki, cebula czy też buraki? Odpowiedz znajdziesz w naszym artykule.  Ogólnie warzywa możemy określić

Read More »
Korzyści z picia soków

Korzyści z picia soków

Marcin Sierpień 22, 2016 1

Warzywa i owoce to artykuły, które powinny gościć w naszym jadłospisie każdego dnia. Zaleca się spożywanie pięciu porcji dziennie, z czego trzy porcje przypadają na warzywa, zaś dwie na owoce. Na rynku znaleźć można

Read More »
Lecznicza nalewka z wiśni

Lecznicza nalewka z wiśni

Aneta Rachwał - Adamczyk Lipiec 17, 2016 0

Wiśnie mają wiele właściwości zdrowotnych, dlatego warto zrobić z nich nalewkę, ale zadbać o swoje zdrowie. Nalewka z wiśni polecana jest osobom z chorobami układu krążenia, wysokim ciśnieniem, czy złą pracą serca. Sprawdź, jakie

Read More »
Czarny bez i jego sok

Czarny bez i jego sok

Anna Dydymska Czerwiec 19, 2016 2

Historia jego uprawy jest niezwykle długa. Występuje między innymi w północnej Afryce, północnej i zachodniej części Półwyspu Iberyjskiego, Półwyspie Apenińskim, Sycylii, czy Grecji. W Polsce czarny bez dostępny jest na terenie całego kraju. Ta

Read More »
Zdrowie z truskawek

Zdrowie z truskawek

Aneta Rachwał - Adamczyk Czerwiec 2, 2016 0

Jeśli lubisz truskawki, zaczyna się dla ciebie wspaniały okres. Czerwiec to najpiękniejszy i najbardziej ulubiony miesiąc dla tych, którzy kochają te słodkie, pyszne i zarazem zdrowe owoce. Dlaczego warto po nie sięgnąć? Powodów jest

Read More »
Twarożek i jego wartości odżywcze

Twarożek i jego wartości odżywcze

Marcin Czerwiec 2, 2016 1

Twaróg zalicza się do żywności dietetycznej, ponieważ zawiera w swoim składzie duże ilości białka. A właśnie jego regularne spożywanie jest dla organizmu bardzo zdrowe i ważne. Zwykły twarożek posiada w swoim składzie około 17%

Read More »
Odchudzanie a owoce

Odchudzanie a owoce

Aneta Rachwał - Adamczyk Maj 12, 2016 0

Dieta redukcyjna staje się coraz popularniejsza. Istotne jest, więc, aby odpowiedzieć na pytanie czy można w czasie jej trwania można jeść owoce? Ile można ich jeść i czy nie zaszkodzą naszej diecie? Znaczna ilość

Read More »
Podstawowe błędy żywieniowe Polaków

Podstawowe błędy żywieniowe Polaków

Michał Maj 11, 2016 0

Odżywianie to jeden z kluczowych elementów w naszym życiu. Jedzenie dostarcza nam nie tylko energii w postaci kalorii, lecz przede wszystkim pokrywa nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminy oraz minerały. Te z kolei mają ogromne

Read More »
Najlepsza dieta na wiosnę

Najlepsza dieta na wiosnę

Aneta Rachwał - Adamczyk Luty 22, 2016 1

Dieta na wiosnę powinna być tak skomponowana, aby udało się nam zrzucić kilka zbędnych kilogramów, jakie zostały zgromadzone podczas zimy. Powinna również dostarczać do organizmu odpowiednie ilości witamin i minerałów. Powinna być bogata w

Read More »
Lecznicza nalewka z wiśni

Lecznicza nalewka z wiśni

Aneta Rachwał - Adamczyk Lipiec 23, 2015 1

Nalewka stworzona z wiśni cechuje się wielką ilością właściwości zdrowotnych, co sprawia, że polecana jest ona osobom mającym problem z krążeniem, czy też z chorym sercem. Mieszanka z wiśni, miodu gryczanego oraz szałwii obniży,

Read More »
Inline
Inline