posiłki »
Jak ustalić kaloryczność oraz kompozycję diety?
Jedna z podstawowych oraz elementarnych informacji o spożywanym przez nas pożywieniu, to [kcal] czyli kilokaloria (nie kaloria!), często nazywana również „dużą kalorią”. W dużym uproszczeniu, liczba kilokalorii wyraża całkowitą wartość energetyczną składników pokarmowych w
Read More »
Catering dietetyczny – sposób na zdrowe odżywianie nie tylko dla zapracowanych!
Coraz częściej rezygnujemy z domowych posiłków, co niekorzystnie odbija się na stanie naszego zdrowia i jest przyczyną ciągłego przybierania na wadze. Jak utrzymać szczupłą sylwetkę i jeść zdrowo bez konieczności spędzania długich godzin w
Read More »
