redukcja »

Dlaczego waga nie spada? Określanie postępu

Dlaczego waga nie spada? Określanie postępu

Michał Kwiecień 20, 2016 2

Waga ciała od zawsze była wyznacznikiem formy i zdrowego wyglądu. Zarówno odpowiedni wywiad żywieniowy, jak i prawidłowy dobór parametrów diety opiera się na parametrze wagi ciała. Nic w tym dziwnego, że obliczanie postępów również

Read More »
Która dieta najlepsza na redukcję wagi?

Która dieta najlepsza na redukcję wagi?

Michał Marzec 17, 2016 0

Słowo wstępu Początek wiosny utożsamiany jest z idealnym momentem na pozbycie się zbędnych kilogramów. Swoistym motorem napędowym okazuje się tu być przede wszystkim wizja plaży, a co za tym idzie – wzroku innych osób.

Read More »
Dieta, która pozwoli zachować równowagę

Dieta, która pozwoli zachować równowagę

Aneta Rachwał - Adamczyk Sierpień 29, 2015 2

Bardzo często, wśród ludzi w każdym wieku spotykamy się obecnie z problemem, jakim jest zachwiana równowaga kwasowo – zasadowa. Problem objawia się przede wszystkim uczuciem zmęczenia, brakiem apetytu, apatią oraz nadmierną sennością. Objawy nie

Read More »
Dlaczego warto zadbać o redukcję wagi?

Dlaczego warto zadbać o redukcję wagi?

Michał Sierpień 14, 2015 0

Styl życia w naszych czasach doprowadził do tego, że jednym z podstawowych problemów z jakim przyszło się zmierzyć ludzkości, to nadwaga oraz otyłość, prowadzące do szeregu problemów zdrowotnych. Nadwaga i otyłość prowadzą do rozwoju

Read More »
Niepopularna aktywność rodzinna

Niepopularna aktywność rodzinna

Aneta Rachwał - Adamczyk Sierpień 14, 2015 4

Zdajemy sobie sprawę, że rodzice bardzo rzadko wybierają aktywność fizyczną swego dziecka, lecz przeciwnie wspólnie spędzają czas w galeriach handlowych, czy też na placach zabaw. A wszak nie ma nic przyjemniejszego, jak wspólne ćwiczenia

Read More »
Carb-cykling metodą na węglowodany?

Carb-cykling metodą na węglowodany?

Michał Sierpień 11, 2015 0

Okres redukcyjny kojarzony jest przede wszystkim z redukcją tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie, kontynuuję serię artykułów, w których radzę, w jaki sposób poradzić sobie z tym (dla niektórych) trudnym tematem. Redukcja tkanki

Read More »
Intensywna redukcja wagi?

Intensywna redukcja wagi?

Michał Lipiec 13, 2015 0

Sezon letni na dobre zagościł za naszymi oknami, a co za tym idzie – redukcja zbędnego balastu powinna być już zakończona. Sami powinniście sobie odpowiedzieć na pytanie, czy Wasza redukcja przebiegła prawidłowo, a ponadto

Read More »
Spalacze tłuszczu w pigułce

Spalacze tłuszczu w pigułce

Michał Maj 27, 2015 4

Za oknem coraz cieplej, a co za tym idzie – sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami. Dla wielu to okres szczególnej dbałości o swoją sylwetkę, a przede wszystkim o redukcję tkanki tłuszczowej. Z uwagi

Read More »
Mitomania cz. VI – to odchudza, a tamto nie

Mitomania cz. VI – to odchudza, a tamto nie

Michał Maj 7, 2015 1

Witam w kolejnej odsłonie artykułów obalających krążące w świecie Kulturystyki i Fitness mity. Czym jest mit? To opowieść o danej metodzie treningowej, diecie czy innych rzeczach mogących relatywnie wpłynąć na poprawę wyników. Ta opowieść

Read More »
Cheat meal na redukcji

Cheat meal na redukcji

Michał Styczeń 16, 2015 0

W trakcie stosowania diety redukcyjnej, jednym z kluczowych wyzwań jest utrzymanie w ryzach naszego dziennego planu posiłków, a co za tym idzie – trzymanie w ryzach kalorii oraz makroskładników. Każdy, kto kiedykolwiek stosował dietę

Read More »
Inline
Inline