redukcja »
Forma na lato – zdążysz?
Pogoda za oknem zachęca do noszenia bezrękawników, krótkich spodenek czy nawet rozpoczęcia plażowej aktywności. W okresie wiosenno-letnim tematem numer 1 zawsze jest „letnia forma” oraz wszelkie aspekty z nią związane. Należą do nich m.in.
Read More »Dlaczego waga nie spada? Określanie postępu
Waga ciała od zawsze była wyznacznikiem formy i zdrowego wyglądu. Zarówno odpowiedni wywiad żywieniowy, jak i prawidłowy dobór parametrów diety opiera się na parametrze wagi ciała. Nic w tym dziwnego, że obliczanie postępów również
Read More »Która dieta najlepsza na redukcję wagi?
Słowo wstępu Początek wiosny utożsamiany jest z idealnym momentem na pozbycie się zbędnych kilogramów. Swoistym motorem napędowym okazuje się tu być przede wszystkim wizja plaży, a co za tym idzie – wzroku innych osób.
Read More »Dieta, która pozwoli zachować równowagę
Bardzo często, wśród ludzi w każdym wieku spotykamy się obecnie z problemem, jakim jest zachwiana równowaga kwasowo – zasadowa. Problem objawia się przede wszystkim uczuciem zmęczenia, brakiem apetytu, apatią oraz nadmierną sennością. Objawy nie
Read More »Dlaczego warto zadbać o redukcję wagi?
Styl życia w naszych czasach doprowadził do tego, że jednym z podstawowych problemów z jakim przyszło się zmierzyć ludzkości, to nadwaga oraz otyłość, prowadzące do szeregu problemów zdrowotnych. Nadwaga i otyłość prowadzą do rozwoju
Read More »Niepopularna aktywność rodzinna
Zdajemy sobie sprawę, że rodzice bardzo rzadko wybierają aktywność fizyczną swego dziecka, lecz przeciwnie wspólnie spędzają czas w galeriach handlowych, czy też na placach zabaw. A wszak nie ma nic przyjemniejszego, jak wspólne ćwiczenia
Read More »Carb-cykling metodą na węglowodany?
Okres redukcyjny kojarzony jest przede wszystkim z redukcją tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie, kontynuuję serię artykułów, w których radzę, w jaki sposób poradzić sobie z tym (dla niektórych) trudnym tematem. Redukcja tkanki
Read More »Intensywna redukcja wagi?
Sezon letni na dobre zagościł za naszymi oknami, a co za tym idzie – redukcja zbędnego balastu powinna być już zakończona. Sami powinniście sobie odpowiedzieć na pytanie, czy Wasza redukcja przebiegła prawidłowo, a ponadto
Read More »Spalacze tłuszczu w pigułce
Za oknem coraz cieplej, a co za tym idzie – sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami. Dla wielu to okres szczególnej dbałości o swoją sylwetkę, a przede wszystkim o redukcję tkanki tłuszczowej. Z uwagi
Read More »Mitomania cz. VI – to odchudza, a tamto nie
Witam w kolejnej odsłonie artykułów obalających krążące w świecie Kulturystyki i Fitness mity. Czym jest mit? To opowieść o danej metodzie treningowej, diecie czy innych rzeczach mogących relatywnie wpłynąć na poprawę wyników. Ta opowieść
Read More »