rolowanie »
Naprawianie poprzez rolowanie?
Wiele razy wspominałem o tym, że sukces w sporcie gwarantuje prawidłowe dobranie trzech parametrów, jakimi są: dieta, trening oraz regeneracja. Dzisiaj chciałbym poświęcić należyty czas aspektowi regeneracji, który bardzo często bywa pomijany. Myślę, że
Read More »
