ruch »
Zumba – taniec i sztuka
Choć moda na nią przyszła do naszego kraju niedawno, już zyskała ogromną popularność. Integruje kobiety, mężczyzn, dzieci, starszych i młodszych. Organizowane są maratony, a w całym kraju nie brakuje szkół uczących tej techniki. Zumba,
Read More »
Czas na rower
Jeśli masz ochotę na nieco ruchu, może warto zaprzyjaźnić się z rowerem? Jak zacząć fascynującą przygodę z dwoma kółkami i po prostu ją pokochać? Na pewno, jeśli właściwie zaczniesz, rower stanie się satysfakcjonującą rozrywką,
Read More »
Ruch to zdrowie i lepszy humor
Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna i sport to doskonałe spędzanie wolnego czasu. Jeżeli regularnie ćwiczysz możesz cieszyć się z efektu, jakim jest poprawa ogólnego stanu zdrowia. Udowodniono, że sport pozytywnie oddziałuje również
Read More »12
