siłownia »
Podstawowe błędy kobiet na siłowni
W związku ze sporą popularnością artykułu dotyczącego podstawowych błędów adepta siłowni: http://fitness-inspiracje.pl/10-najwiekszych-bledow-adepta-silowni/ po raz kolejny skonfrontowałem się z tą tematyką – tym razem w ujęciu treningu siłowego u płci przeciwnej. Z własnego doświadczenia wiem,
Read More »
Pierwsze kroki na siłowni
Trening siłowy niesie ze sobą mnóstwo pozytywnych aspektów. Ta tematyka została poruszona w ostatnim artykule: http://fitness-inspiracje.pl/dlaczego-warto-trenowac-silowni/ Serdecznie zapraszam do jego lektury. Wiemy zatem o pozytywnych właściwościach treningu siłowego. Dla wielu w tym momencie pozostaje
Read More »
Dlaczego warto trenować na siłowni?
Siłownia oraz cała otoczka świata Fitness stała się w ostatnim czasie niezwykle modna. Wzrost popularności portali społecznościowych sprawił, że ludzie na każdym kroku chwalą się swoimi rekordami, filmami czy zdjęciami z treningów. Często spotykam
Read More »
Zadbaj o swoje barki
Często myśląc o zgrabnej sylwetce i zdrowym ruchu myślimy o płaskim brzuchu, czy zgrabnych nogach. Szczególnie mężczyźni jednak chcą mieć przede wszystkim idealną rzeźbę. Wówczas warto zadbać o barki. To ogromnie istotna część naszego
Read More »
Jak ćwiczyć na siłowni?
Siłownia to miejsce, które z pewnością nie jest przeznaczone wyłącznie dla mężczyzn. Nic z tych rzeczy. Siłownia to miejsce, w którym obecnie możemy spotkać bardzo wiele kobiet chcących o siebie jak najbardziej zadbać. Jakie
Read More »
Chcesz otworzyć klub fitness? Ten sprzęt musi się w nim znaleźć!
W dzisiejszych czasach niezwykle ważny jest nienaganny wygląd. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni powinni dbać nie tylko o swój codzienny strój, ale i dobrą kondycję – w końcu w zdrowym ciele zdrowy duch! W
Read More »
Suplementy diety: 5 odżywek, o których nie możesz zapomnieć podczas treningu
Siłownia to Twój drugi dom? Nie wyobrażasz sobie dnia bez treningu? Chcesz poprawić efektywność treningów? Pracujesz nad zwiększeniem siły i masy mięśniowej? CentrumOdżywek.net poleca 5 suplementów diety, które przybliżą Cię do osiągnięcia wymarzonych wyników.
Read More »
Kobiece mity z siłowni – najpierw schudnę, potem się wyrzeźbię
Zdrowy tryb życia i bycie fit są obecnie bardzo popularne. Wiele osób, obu płci, odwiedza kluby fitness i siłownie. Dla większości pierwszoplanowym celem jest osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Chcesz lepiej wyglądać nago? Wybierz się na
Read More »
Jak uzyskać umięśnioną sylwetkę?
Mężczyźni o budowie ektomorficznej (szczupłej, o szybkiej przemianie materii) zazwyczaj skarżą się na to, że mogą naprawdę sporo zjeść, ćwiczyć, a nadal nie widzą różnicy w wyglądzie. Tymczasem nawet chudzi mogą być lepiej umięśnieni.
Read More »
Fitness club vs. siłownia
Łatwo wyjść z założenia, że każda forma aktywności fizycznej jest doskonała dla naszego ciała. Uprawianie sportu regularnie to także jest wielki sukces. Można być aktywnym zarówno w domu, na świeżym powietrzu, w fitness klubie,
Read More »
