siłownia »
Jak wybrać i gdzie kupić odpowiedni sprzęt sportowy?
Profesjonalny sprzęt sportowy to podstawa funkcjonowania siłowni i klubu fitness. To także konieczne wyposażenie domu, jeśli planujemy regularne i intensywne treningi dla dobra naszego zdrowia i kondycji. Dlatego warto wybrać odpowiedni! Odpowiedni sprzęt Kupując
Read More »
Savoir-vivre na siłowni?
Savoir-vivre to zespół reguł panujących w danym aspekcie życia, bardzo często kojarzony z dobrym wychowaniem oraz umiejętnością przystosowania się do panujących w danym środowisku reguł. Bardzo często, w ten sposób określa się np. umiejętność
Read More »
Brzuch i tyłek – dwa bratanki?
Będąc stałym bywalcem siłowni i klubów fitness zauważam bardzo pozytywny trend, a mianowicie – coraz to więcej kobiet trenuje siłowo, i to dosłownie. Cieszy mnie to przede wszystkim z dwóch względów. Po pierwsze –
Read More »
Korzyści siłowni plenerowych
Świeże powietrze jest zawsze lepsze od zamkniętego w dusznym pomieszczeniu. A jeśli dołączymy do tego aktywność fizyczną, otrzymamy jeszcze więcej korzyści. Odkąd zaczęliśmy zmieniać własny tryb życia na zdrowszy, zaczęły powstawać w parkach, na
Read More »
5 podstawowych błędów adepta siłowni
Początkujący często mają błędne przekonania na temat sportów siłowych. W dzisiejszych czasach wiedzę możemy czerpać z wielu źródeł, toteż postanowiłem uczynić ten temat jednym z nich. Zapraszam do lektury przede wszystkim osoby początkujące, które
Read More »
