siłownia »

Brzuch i tyłek – dwa bratanki?

Brzuch i tyłek – dwa bratanki?

Michał Styczeń 9, 2015 6

Będąc stałym bywalcem siłowni i klubów fitness zauważam bardzo pozytywny trend, a mianowicie – coraz to więcej kobiet trenuje siłowo, i to dosłownie. Cieszy mnie to przede wszystkim z dwóch względów. Po pierwsze –

Read More »
Korzyści siłowni plenerowych

Korzyści siłowni plenerowych

Marcin Listopad 13, 2014 7

Świeże powietrze jest zawsze lepsze od zamkniętego w dusznym pomieszczeniu. A jeśli dołączymy do tego aktywność fizyczną, otrzymamy jeszcze więcej korzyści. Odkąd zaczęliśmy zmieniać własny tryb życia na zdrowszy, zaczęły powstawać w parkach, na

Read More »
5 podstawowych błędów adepta siłowni

5 podstawowych błędów adepta siłowni

Michał Wrzesień 4, 2014 12

Początkujący często mają błędne przekonania na temat sportów siłowych. W dzisiejszych czasach wiedzę możemy czerpać z wielu źródeł, toteż postanowiłem uczynić ten temat jednym z nich. Zapraszam do lektury przede wszystkim osoby początkujące, które

Read More »
Inline
Inline